Жить на все сто: секреты долголетия 101-летней русскоязычной иммигрантки из Нью-Йорка

19 марта 2020 года Лидии Геринштейн из Нью-Йорка исполнился 101 год. Эта удивительная женщина не понаслышке знает: жизнь после векового юбилея не только существует, но и может быть наполненной и интересной. О своих радостях, заботах и секретах долголетия Лидия Рафаиловна рассказала ForumDaily.

Лидия Лейкехман. Фото: Юлия Левит и Марина Эйбельман для Speak Memory Project

Лидия ведет активную общественную жизнь: вот уже 8 лет она посещает дневной оздоровительный центр для пожилых людей при King David Center — персонал и посетители называют его «садиком». Здесь Лидию Рафаиловну знают и любят все. Благодаря ее доброте, активности, готовности оказать помощь и поддержку она стала президентом местного клуба долгожителей для людей старше 90 лет.

Не менее насыщенный и яркий досуг Лидии: она любит принимать гостей, самые желанные из которых — внук и трое правнуков, восхищается классической музыкой, ей интересны истории о людях, событиях. Вместе с дочерью Лидия Рафаиловна посещает концерты в Карнеги-Холле, каждый раз демонстрируя свой утонченный вкус и чувство стиля в выборе нарядов. Лидия любит красоту во всем: в природе, в одежде, в поэзии, в музыке. Но главное — ей интересна жизнь и интересно жить. И жизнь отвечает Лидии взаимностью. Именно в этом, по мнению женщины, и есть главный секрет преодоления столетнего рубежа.

Лидия Рафаиловна — человек непростой судьбы, переживший много потерь. Но несмотря на все невзгоды, она излучает позитив и способна зарядить энергией и жаждой жизни всех, кто ее окружает.

Лидия родилась 19 марта 1919 года в городе Елисаветград (бывший Кировоград, а теперь Кропивницкий, расположенный в центральной части Украины) в семье Геринштейн. Мама Лидии была детским врачом, папа — успешным юристом. Пока родители работали, девочку воспитывала няня, имевшая дворянское происхождение и очень любящая музыку и литературу. Именно она привила Лидии любовь к прекрасному во всех его его проявлениях.

Фото из личного архива Лидии Геринштейн

Лидия мечтала быть юристом, но по настоянию отца после школы поступила в медицинский институт в Одессе. Хотя это была не та профессия, в которой она себя видела, в дальнейшем Лидия ее полюбила и не пожалела о выборе.

Весной 1941 года Лидия познакомилась с будущим мужем, Ефимом Лейкехманом, с которым в составе одной группы студентов поехала на преддипломную практику. Когда 22 июня 1941 года началась война, родителей Лидии эвакуировали в Казань, а сама девушка вместе с друзьями решила добраться до Сталинграда, чтобы получить диплом в местном медицинском институте. После этого они смогли найти работу в городе. Летом 1942 года фронт приближался к Сталинграду: муж Лидии ушел на фронт, а ей пришлось эвакуироваться — молодая женщина ждала ребенка.

Путь в эвакуацию в Казань она до сих пор вспоминает с ужасом: старый кораблик с привязанной к нему нефтяной баржей начали бомбить. Тогда она думала: “Ну ладно, если попадут в корабль, я хорошо плаваю, может быть, спасусь, а если в баржу с нефтью, то всё – конец”.

Но все закончилось благополучно: Лидия добралась до Казани, где устроилась врачом на военном заводе, родила дочку Наташу. После окончания войны часть, где муж Лиды Ефим был военврачом, передислоцировали из Германии в Гороховецкие лагеря. Лидия с Наташей отправились туда. После окончания мужем спецкурсов в Москве, семья переехала в Тулу, где родился сын Глеб.

В Туле Лидия Рафаиловна много лет работала врачом в терапевтическом отделении Городской больницы имени Семашко, а также заведующей приёмным отделением. По сей день она помнит многих своих пациентов и их истории болезней, а они, наверное, помнят её — столько ума и сердца она вкладывала в свою работу. Затем Лидия преподавала терапию в медучилище, после чего вышла на пенсию.

В девяностых прошлого века жить становилось все тяжелее. Брат Лидии с семьей решил переехать в США, откуда вскоре прислали вызов и для семьи Лидии. После длительной волокиты с оформлением документов в семье случилась беда: после неудачной операции в декабре 1993 года умер Ефим. Разрешение на эмиграцию пришло всего через месяц после его смерти. На этом страшные испытания не закончились: в автокатастрофе погиб ее любимый сын Глеб, у него остались жена и двое детей.

Лидия Рафаиловна собрала всю свою волю в кулак и приняла решение эмигрировать с семьей в США: 9 мая 1994 года в аэропорту Нью-Йорка их встретил брат Лидии, а в 1995 году в США прилетела и невестка с внуками — все были в сборе. В новой стране Лидия быстро обзавелась друзьями, всем сердцем полюбила жизнь в Нью-Йорке — и это чувство с ней до сих пор.

Лидия Рафаиловна с дочерью Наташей и внучкой Викой. Фото из личного архива Лидии Геринштейн

Незадолго до своего 101-го дня рождения Лидия Рафаиловна ответила на несколько вопросов для ForumDaily.

Для начала расскажите немного о своей жизни. Как проходят ваши будни, чем вы занимаетесь, как развлекаетесь? Пусть все, кто мечтает о долголетии, узнают, что жизнь после 100 лет действительно есть, и она интересная.

— Я уже не так активна, как была, например, 2-3 года назад. Но тем не менее, мы по-прежнему собираемся семьёй, у нас с дочерью есть абонемент в Карнеги-Холл на концерты классической музыки (последний раз я слушала осенью Мацуева, а следующий концерт японской пианистки должен быть в апреле). Смотрю любимые телепередачи, например «Нескучную классику». Продолжаю ходить уже 17 лет 3 раза в неделю в свой «Детский садик». И мне совсем не надоело. Вы не поверите, но иногда я там танцую (мне помогают, конечно), играю в домино, слушаю музыку, песни, беседую, хожу (старюсь ходить побольше, но стала быстрее уставать), лечусь. В общем, развлекаюсь как могу.

У вас была довольно сложная жизнь: война, потеря мужа, эмиграция в зрелом возрасте. Что помогло вам справиться со всеми сложностями и сохранить положительный настрой?

— Я вообще привыкла к сложностям. Жизнь – это непростая вещь и её надо принимать такой, какая она есть. Надо искать силы для преодоления проблем, не сидеть сложа руки, а действовать, не терять чувство юмора и видеть то хорошее, что жизнь мне даёт: семья, оставшиеся друзья, музыка…

Что вы считаете секретом своего долголетия? Возможно, у вас есть какой-то рецепт или совет тем, кто хотел бы дожить до 100 лет.

— Активность, инициативность, чувство юмора и любовь к жизни. Стараться не терять своего интереса к новому и двигаться, двигаться как сможешь. Движение – это жизнь!

А что вы бы наоборот не советовали делать? С высоты прожитых лет вам виднее, на что мы тратим энергию впустую, что не стоит того, чтобы расходовать на это время?

— Не ныть, не жаловаться. Я сама не люблю жаловаться и не люблю общаться с людьми, которые только и говорят о своих болезнях. Не злиться, не обижаться попусту, не тратить своё драгоценное время на пустые сплетни и досужие обсуждения людей. И, что очень важно, – быть позитивным.

Хотели бы вы установить рекорд долголетия? У вас есть мечта, которую еще не успели осуществить?

Я об этом никогда не думала.

Поделитесь с нами опытом иммиграции. Вы переехали в США уже в зрелом возрасте? Как проходила адаптация, как решали языковой вопрос и прочее?

— Обошлось без депрессии. Мы были подготовлены к проблемам и принимали их как должное. И ещё нам очень помогали советами и вниманием наши родные и близкие.

ForumDaily поздравляет Лидию Геринштейн с днем рождения, желает крепкого здоровья и долгих лет!

Читайте также на ForumDaily:

Эликсир молодости и ген долголетия: как современная наука борется со старением

Как оптимизм влияет на продолжительность жизни: исследования ученых

‘Биологические часы пошли вспять’: ученым впервые удалось омолодить людей на уровне ДНК

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? — Поддержите нас донатом! А еще подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» —  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram  и в Instagram— там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации о жизни в мегаполисе.