Здоровый и успешный: как подготовить ребенка к новому учебному году

Новый учебный год открывает перед детьми массу возможностей. Это отличный шанс встретиться со старыми друзьями, завести новых знакомых и получить хорошие оценки за свои старания. И пока школьники заняты учебой, родители могут активно содействовать тому, чтобы обеспечить здоровье и хорошее самочувствие своих детей.

Фото: Depositphotos

В большом детском коллективе таится немало опасностей для здоровья — микробы могут быстро распространяться на руки через чихание, кашель или прикосновение к глазам.

Вот несколько основных советов, которые нужно соблюдать, чтобы дети были здоровы.

1. Ежегодное медицинское обследование. Согласно Национальным институтам здравоохранения (NIH), дети школьного возраста должны посещать врача не реже одного раза в год. Во время ежегодного осмотра ваш педиатр может обнаружить проблемы со здоровьем до того, как ребенок почувствует себя плохо, и устранить их, что позволит ребенку оставаться здоровым в течение учебного года. Ваш педиатр также может дать вам советы о том, как сохранить здоровье ребенка.

2. Прививки. Вакцины могут предотвратить многие заболевания и не несут опасности для детей, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний. Следуйте советам вашего педиатра и регулярно делайте необходимые прививки своему ребенку, включая сезонные вакцины, такие как прививка от гриппа.

3. Мытье рук. Согласно информации Национального института здравоохранения, мытье рук является одним из наиболее важных способов снижения уровня распространения микробов. Дети должны тщательно мыть руки проточной водой перед едой и водными играми, после контакта с животными, игр на улице или в песке, а также после использования туалета.

Фото: Depositphotos

4. Здоровый образ жизни. Образ жизни, который включает регулярные физические упражнения, достаточное количество сна и правильное питание, может укрепить иммунную систему ребенка. Убедитесь, что ваши дети едят достаточно фруктов, овощей и цельных злаков, а также избегают насыщенных жиров. Кроме того, добавьте физическую активность в распорядок дня детей и установите разумное время сна.

Компания Fidelis Care хочет, чтобы каждый ребенок, нуждающийся в медицинской страховке, получил страховое покрытие до того, как пойдет в школу этой осенью. Fidelis Care предлагает медицинское страхование, спонсируемое штатом Нью-Йорк, в том числе Metal-Level Products, Child Health Plus, Essential Plan и Medicaid Managed Care через NY State of Health, официальный маркетплейс планов медицинского страхования, — для отвечающих требованиям детей и взрослых всех возрастов и на всех этапах жизни. Чтобы узнать больше, позвоните по телефону: 1-888-FIDELIS или посетите сайт Fidelis Care: fideliscare.org.

Читайте также на ForumDaily:

5 важных фактов о доступном медстраховании для детей в Нью-Йорке

Три важные вещи, которые стоит знать тем, кто имеет право на Medicare и Medicaid одновременно

Секреты долголетия американцев: как приучить себя к физической активности

Как сохранить здоровье ребенка в новом учебном году

4 преимущества для людей, имеющих право на Medicare и Medicaid одновременно

Все о медстраховании в штате Нью-Йорк: специалисты Fidelis Care ответили на вопросы наших читателей

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? — Поддержите нас донатом! А еще подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» —  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram  и в Instagram— там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации о жизни в мегаполисе.