В США зафиксировали масштабную эпидемию гриппа: как не заболеть

Фото: Depositphotos

Государственные Центры по контролю и профилактике заболеваний (СDC) сообщили, что эпидемический уровень гриппа зафиксирован во всех штатах США, кроме Гавайев, пишет «Голос Америки«. По прогнозу СDC, если эпидемия продолжит распространяться такими темпами, к концу сезона гриппом переболеют около 34 млн человек.

Ныне каждый пятнадцатый визит к врачу в США связан с проявлением симптомов гриппа.

По данным СDC, грипп уже привел к 12 тыс госпитализаций. 37 детей умерли, однако уровень детской смертности может возрасти, так как подобные данные не сразу попадают в официальную статистику. СDC не имеют данных о смертности среди взрослых.

Как правило, от гриппа страдают в первую очередь дети и пожилые люди. Однако в этом году аномально много госпитализированных в возрасте от 50 до 64 лет.

В этом сезоне распространяется тот же штамм вируса, что и в прошлом – H3N2, однако в сезон 2016-2017 эпидемия не была столь серьезной. У экспертов нет однозначного объяснения, чем это вызвано.

Если вы почувствовали такие симптомы, как:

• озноб или ощущение лихорадки;
• кашель;
• боль в горле;
• ощущение нехватки воздуха;
• мышечные боли, ломота в теле;
• головная боль;
• необоснованная усталость,

как можно скорее проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить или подтвердить грипп, и в любом случае получить рекомендации по лечению.

Пик сезона гриппа в США обычно приходится на февраль. В некоторых штатах уже отмечено сокращение количества заболеваний. В СDC предполагают, что в этом году сезон гриппа начался раньше и, возможно, закончится раньше.

Медики рекомендуют делать прививку от гриппа всем людям старше шести месяцев. Однако, в этом году вакцина оказалась эффективной лишь в 30% случаев.

Чтобы болезнь миновала…

Безусловно, лучше сделать прививку от гриппа заранее. Но если вы не успели «привиться» раньше, вакцины доступны и сейчас.

Одной прививки для профилактики гриппа недостаточно. Люди, ведущие здоровый образ жизни: правильно питающиеся и старающиеся снижать уровень стресса, — менее восприимчивы к вирусу гриппа. Это справедливо для всех возрастов.

Спорт тоже, как выяснилось, отлично помогает профилактике гриппа. Ученые из университета штата Айова обнаружили, что иммунная система людей, которые сразу после прививки занимались спортом (например, отправлялись на пробежку или в спортзал), быстрее и лучше реагирует на вакцину, чем у людей, не занимавшихся никакой физической активностью. Это объясняется тем, что тренировки стимулировали кровь с ее белыми клеткам — лейкоциты, борющиеся с вирусами, начинали быстрее двигаться по телу и обезвреживать подавленные вирусы гриппа, введенные с вакциной.

На время эпидемии гриппа ограничьте походы на культурно-массовые мероприятия, где присутствует много людей, например, на концерты.

Авиаперелеты также способны спровоцировать заболевание: воздух в салоне самолета циркулирует вместе с «общими» микробами и вирусами.

Если вы находитесь в одном помещении с человеком, который кашляет и чихает, старайтесь держаться от больного на расстоянии как минимум трех метров. Не бойтесь показаться невежливым. Адекватные люди поймут ваше желание защитить себя от болезни.

Дотронувшись до дверных ручек, поручней в транспорте, денег или пожав чью-то руку, постарайтесь не касаться после этого своих глаз, носа, рта — органов, где есть открытая слизистая. При первой возможности вымойте руки.

Если же вы все-таки заболели, главное — не пускать болезнь на самотек. Обнаружив у себя сильную слабость, озноб и высокую температуру, не откладывайте визит к врачу, особенно если вы — пожилой человек и находитесь в группе риска.

Читайте также на ForumDaily:

Как пережить сильные морозы: полезные советы

Как избежать переохлаждения зимой: полезные советы

Как обезопасить себя во время снегопадов и гололеда

Семь зимних автомобильных хитростей, которые сэкономят время и силы

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? — Поддержите нас донатом! А еще подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» —  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram  и в Instagram— там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации о жизни в мегаполисе.