Топ-15 овощей и фруктов, в которых меньше всего пестицидов

Пожалуй, вы слышали о «грязной дюжине», а как насчет «чистой пятнадцатки»? Практически это то же самое, но только наоборот: если в «грязной дюжине» перечислены фрукты и овощи с наибольшим количеством пестицидов, то в «чистой пятнадцатке» — с наименьшим их содержанием. Кто же попал в этот список в 2023 году, рассказало издание CNBC.

Фото: IStock

Рабочая группа по вопросам окружающей среды (EWG) — это некоммерческая организация. Она занимается оздоровлением окружающей среды и оценивает продукты на содержание пестицидов.

Список 2023 года основан на федеральных данных о более чем 46 000 образцов 46 фруктов и овощей, которые были проверены на наличие пестицидов.

По теме: Шпинат, кале, клубника: в каких ‘полезных’ продуктах слишком много пестицидов

В отличие от клубники и шпината, которые возглавили «грязную дюжину», авокадо и сладкая кукуруза заняли первые два места в «чистой пятнадцатке». Ананасы и капуста тоже попали в список.

«Чистая пятнадцатка»-2023

15 лучших продуктов с наименьшим количеством пестицидов:

• авокадо;
• сладкая кукуруза;
• ананас;
• лук;
• папайя;
• сладкий горошек (замороженный);
• спаржа;
• дыня;
• киви;
• капуста;
• грибы;
• манго;
• сладкая картошка;
• арбуз;
• морковь.

«Почти 65% образцов фруктов и овощей Clean Fifteen не содержали обнаруживаемых остатков пестицидов», — отмечается в отчете EWG.

Все образцы из шести лучших продуктов в списке не дали положительных результатов на более чем три пестицида. А для авокадо и сладкой кукурузы «менее двух процентов образцов показали какие-либо обнаруживаемые пестициды».

Вам может быть интересно: главные новости Нью-Йорка, истории наших иммигрантов и полезные советы о жизни в Большом Яблоке — читайте все это на ForumDaily New York.

5 простых способов добавить в свой рацион авокадо, сладкую кукурузу и ананас

1. Приготовьте дома свой собственный тост с авокадо, чтобы добавить к своим блюдам «самый чистый» фрукт — вы даже можете сэкономить немного денег.
2. Попробуйте блюдо из диеты «голубой зоны» приготовив суккоташ из кукурузы, бобов, капусты и других продуктов.
3. Соедините лук с нутом и чесноком для питательного веганского блюда.
4. Создайте красочную фруктовую вазу из ананасов, папайи и манго.
5. Разрежьте папайю пополам и залейте йогуртом сердцевину.

Читайте также на ForumDaily:

Как обезопасить свой двор от медведей: 6 советов

Как стать астронавтом: все требования и тонкости NASA

Карьера, поиск работы, саморазвитие, изучение английского: на кого стоит подписаться в TikTok

Вопрос жизни и смерти: как выжить во время торнадо

Сотни долларов за минуту: ChatGPT может найти для вас деньги, и это совершенно легально

Ученые тестируют таблетку от старости на собаках: предполагается, что это лекарство сможет продлить жизнь людям

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? — Поддержите нас донатом! А еще подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» —  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram  и в Instagram— там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации о жизни в мегаполисе.