Топ-15 овощей и фруктов, в которых меньше всего пестицидов
Пожалуй, вы слышали о «грязной дюжине», а как насчет «чистой пятнадцатки»? Практически это то же самое, но только наоборот: если в «грязной дюжине» перечислены фрукты и овощи с наибольшим количеством пестицидов, то в «чистой пятнадцатке» — с наименьшим их содержанием. Кто же попал в этот список в 2023 году, рассказало издание CNBC.
Фото: IStock
Рабочая группа по вопросам окружающей среды (EWG) — это некоммерческая организация. Она занимается оздоровлением окружающей среды и оценивает продукты на содержание пестицидов.
Список 2023 года основан на федеральных данных о более чем 46 000 образцов 46 фруктов и овощей, которые были проверены на наличие пестицидов.
По теме: Шпинат, кале, клубника: в каких ‘полезных’ продуктах слишком много пестицидов
В отличие от клубники и шпината, которые возглавили «грязную дюжину», авокадо и сладкая кукуруза заняли первые два места в «чистой пятнадцатке». Ананасы и капуста тоже попали в список.
«Чистая пятнадцатка»-2023
15 лучших продуктов с наименьшим количеством пестицидов:
- авокадо;
- сладкая кукуруза;
- ананас;
- лук;
- папайя;
- сладкий горошек (замороженный);
- спаржа;
- дыня;
- киви;
- капуста;
- грибы;
- манго;
- сладкая картошка;
- арбуз;
- морковь.
«Почти 65% образцов фруктов и овощей Clean Fifteen не содержали обнаруживаемых остатков пестицидов», — отмечается в отчете EWG.
Все образцы из шести лучших продуктов в списке не дали положительных результатов на более чем три пестицида. А для авокадо и сладкой кукурузы «менее двух процентов образцов показали какие-либо обнаруживаемые пестициды».
Вам может быть интересно: главные новости Нью-Йорка, истории наших иммигрантов и полезные советы о жизни в Большом Яблоке — читайте все это на ForumDaily New York.
5 простых способов добавить в свой рацион авокадо, сладкую кукурузу и ананас
- Приготовьте дома свой собственный тост с авокадо, чтобы добавить к своим блюдам «самый чистый» фрукт — вы даже можете сэкономить немного денег.
- Попробуйте блюдо из диеты «голубой зоны» приготовив суккоташ из кукурузы, бобов, капусты и других продуктов.
- Соедините лук с нутом и чесноком для питательного веганского блюда.
- Создайте красочную фруктовую вазу из ананасов, папайи и манго.
- Разрежьте папайю пополам и залейте йогуртом сердцевину.
Читайте также на ForumDaily:
Как обезопасить свой двор от медведей: 6 советов
Как стать астронавтом: все требования и тонкости NASA
Карьера, поиск работы, саморазвитие, изучение английского: на кого стоит подписаться в TikTok
Вопрос жизни и смерти: как выжить во время торнадо
Сотни долларов за минуту: ChatGPT может найти для вас деньги, и это совершенно легально
Подписывайтесь на ForumDaily в Google NewsХотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? — Поддержите нас донатом! А еще подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» — и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram и в Instagram— там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации о жизни в мегаполисе.
Выбор редакции
