Ее секрет молодости: 100-летняя американка стала гуру йоги

Индийскими практиками Тао Порчтон-Линч увлеклась в детском возрасте – еще 93 года назад.

Фото: Depositphotos

Американка Тао Порчтон-Линч ведет активный образ жизни, танцует и преподает йогу, а также учит других любить жизнь.

По теме: Как дожить до 100 лет: советы долгожителей

Фото: скриншот Instagram

Несмотря на свой почтенный возраст, 100-летняя женщина с легкостью делает упражнения «березка», «собаку мордой вниз» и балансирует на одной ноге. Вот уже 93 года она практикует йогу и преподает ее.

«Мне было где-то семь, когда я гуляла по пляжу в Индии и увидела ребят, которые делали упражнения. Решила и сама попробовать. Тетя сказала не повторять за ними, потому что это не для леди, а я настояла – если они могут, то и я тоже», – вспоминает Тао.

По теме: Любовь к жизни: секрет долголетия 100-летней русскоязычной иммигрантки в Нью-Йорке

Детское увлечение стало для нее делом всей жизни. В 14 лет она уже учила желающих, рассказывала, какие позы полезны.

Фото: скриншот Instagram

Каждое утро женщина просыпается с мыслью, что этот день станет лучше предыдущих. Этому же она учит и своих учеников.

«Ее жизнь – йога, и йога – это ее жизнь. Так она это воспринимает. Это то, что у нее получается лучше всего. Мы, ее ученики, пытаемся перенять это и придерживаемся такой же жизненной позиции», – говорит ученица долгожительницы Сильвия Семильтон-Бейкер.

К Тао приходят как молодые, так и люди в возрасте. Еженедельно она проводит для них несколько тренировок, а сама ходит на занятия по танцам – для души.

И хотя через несколько месяцев ей уже исполнится 101 год, останавливаться долгожительница не планирует.

Читайте также на ForumDaily:

Пять полезных привычек, продлевающих жизнь на десятки лет

Мировой рекорд долголетия может быть результатом обмана

‘Я всегда любила людей’: 105-летняя русскоязычная американка из Техаса рассказала о секрете долголетия

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? — Поддержите нас донатом! А еще подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» —  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram  и в Instagram— там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации о жизни в мегаполисе.