Если вы считаете, что развитие рака полностью зависит от случая или семейной предрасположенности, у нас есть хорошие новости. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, до 50% всех случаев рака можно предотвратить с помощью здорового питания и правильного образа жизни, пишет Yahoo!…
Сон — это основа нашего психического и физического здоровья, профессиональной продуктивности и успеха в карьере. Общеизвестно, что кофеиносодержащие продукты, алкоголь и сладкие закуски нарушают сон. Но эксперты выявили менее известные продукты, которые мешают вашему ночному отдыху, пишет Forbes. Исследования показывают,…
На этой неделе в возрасте 117 лет умерла Мария Браньяс Морера, которая была самым старым человеком в мире. Долгожительница из Олота (Испания) до самой смерти была практически здорова, если не считать потери слуха и проблем с подвижностью. Даже в последние…
Эксперты бьют тревогу: за последние годы уровень заболеваемости 17 типами рака среди миллениалов и представителей поколения X резко возрос. По данным исследования, опубликованного в журнале Lancet Public Health, люди, родившиеся в 1990 году, заболевают некоторыми видами рака в два-три раза…
Если вы хотите прожить долгую и счастливую жизнь, то заботиться о своем здоровье очень важно. Проблема в том, что иногда трудно понять, что хорошо для вас, а что нет, сообщает BestLife. Результаты исследований часто противоречат друг другу, и разные врачи…
Как можно поменять свои привычки, основываясь на опыте долгожителей из 5 зон мира с самой большой продолжительностью жизни, рассказало издание Vesty. Оказывается, в мире есть 5 мест, где население придерживается особо здорового образа жизни, там низка заболеваемость хроническими болезнями, а возраст…
Спорт и физическая активность могут упредить 5 миллионов смертей в год, говорят в ВОЗ и призывают людей больше двигаться, пишет «Голос Америки». По подсчетам экспертов организации, 1 из 4 взрослых и 80% подростков не получают достаточно физической нагрузки; активность среди…
Здоровый образ жизни стал очень популярным. Но понимание такого образа жизни не всегда единодушное, а с годами очень сильно меняется. О том, как трансформировалось отношение к питанию, употреблению алкоголя и тренировкам в 2010–2020 годах, рассказало издание «Лайфхакер». Питание 2010 В конце…
Исследование напоминает о том, что как нужно придерживаться здоровых привычек — правильно питаться, регулярно заниматься спортом, не курить, поддерживать здоровый вес и контролировать, сколько алкоголя вы пьете — может помочь нам жить дольше. Об этом пишет Times. В исследовании 2018…
Время от времени мне в руки попадают книги, содержанием которых хочется со всеми поделиться, пишет в блоге для Голоса Америки Татьяна Ворожко. Последней находкой стала книга профессора эволюционной биологии человека Гарвардского университета Даниэля Либермана «История человеческого тела». В ней он…