Это всегда случается неожиданно. Вот еще этот маааленький кусочек торта. Вот еще эту ложку  оливье. Еще один глоток шампанского. И все вроде ничего – а потом – ап! – и плюс 5 фунтов. Я думаю, это ощущение после праздников, когда…

Согласно недавнему исследованию Университета Мичигана, люди, еженедельно делившиеся в социальных сетях своими фитнес-целями, занимались упражнениями ничуть не больше тех, кто держал свои планы при себе. Другое исследование женщин студенческого возраста выявило, что те, кто сравнивал свою внешность с внешностью многочисленных…

  Когда люди пытаются сбросить несколько килограмм, алкоголь часто первым исключается из питания. Но исследование американских ученых показывает, что химическое вещество в винограде может замедлить рост жировых клеток. Исследование, которое было проведено учеными трех американских университетов, обнаружило, что умеренное потребление…

  Вы можете есть шоколад и худеть. И да, это действительно может помочь вам добиться успеха, но, не таким способом как вы думаете. В шоколаде есть флавонолы — секретный ингредиент, который делает вас стройнее, когда вы едите сладость. Кроме шоколада…