Служба соцобеспечения создала калькулятор, который может рассчитать, сколько вам осталось жить

Задумывался ли когда-нибудь над тем, что бы он сделал, если бы узнал, сколько ему осталось жить. Теперь представился случай это проверить. Администрация социального обеспечения США создала калькулятор продолжительности жизни.

Фото: IStock

Принцип его действия очень прост: нужно ввести свой пол, дату рождения — и калькулятор покажет вам, какой будет ваша продолжительность жизни.

Такой калькулятор доступен по ссылке.

Конечно, есть нюансы. Этот калькулятор не принимает во внимание большое количество факторов, таких как текущее состояние здоровья, образ жизни и семейный анамнез. А такие факторы могут увеличить или уменьшить ожидаемую продолжительность жизни. Данные основываются только на половой принадлежности и дате рождения, которые вы указываете и общей информации ведомства касательно группы населения вашего возраста.

Но сколько бы ни показал калькулятор, есть 10 правил, которые стоит воплощать уже сейчас, чтобы потом ни о чем не жалеть.

По теме: Спорт и здоровая еда: ученые признали, что ошибались относительно главного рецепта долголетия

Следите за здоровьем, чтобы следовать своим мечтам, даже если они изменятся со временем. Лучше питайтесь и занимайтесь спортом. Продолжайте ходить к врачу и делать эти ужасные колоноскопии. Будьте в курсе возможных проявлений различных болезней, но не унывайте, пишет RVTravel.

Приведите дела в порядок. Сделайте завещания, доверенности и медицинские распоряжения. Это простой шаг, который избавит ваших детей и близких от бесчисленных часов разгребания дел после вас.

Будьте добрее, менее эгоистичны. Пусть ваши близкие наслаждаются своими маленькими радостями, которые вас раздражают. Просто радуйтесь жизни и тому, что у вас есть люди, которых любите вы, и которые любят вас.

Пусть ваши дети и близкие живут своей жизнью. Отпустите их и будьте менее директивны и менее критичны по отношению к ним. Пусть живут своей жизнью и делают собственные успехи и ошибки.

Больше общайтесь с семьей и друзьями. Отпустите прошлое и отбросьте обиды и гнев. Прошлое осталось в прошлом, а семья бесценна. В исследовании, в котором приняли участие самые разные группы людей (от молодежи до восьмидесятилетних), единственным определяющим показателем счастья в их более поздние годы была их связь с семьей и друзьями. Эта связь преобладала над финансами, образованием, прошлым, здоровьем и жизненным опытом.

Будьте четкими. Будьте четкими и преднамеренными в отношении того, что доставляет радость, а что просто отнимает время. Действительно ли вы хотите заполнить свое время вечерними новостями или еще одним выпуском «CSI Лос-Анджелес»?

Поддерживайте ценности. Для этого не нужно быть ревностным волонтером или кормить всех бездомных в округе. Определите свои ценности и то, насколько можете вложиться финансово, чтобы поддержать тех, кто разделяет ваши ценности.

Вам может быть интересно: главные новости Нью-Йорка, истории наших иммигрантов и полезные советы о жизни в Большом Яблоке — читайте все это на ForumDaily New York

Делайте сейчас. Если вы хотели путешествовать, спланируйте и езжайте, не откладывайте все на потом.

Просмотрите свой список желаний. Некоторые желания в нем могут быть уже не актуальны, а некоторые вы успели выполнить и не заметили. Подумайте о том, что важно для вас сейчас, и не бегите за глупостью, которую вам хотелось 20 лет назад.

Задумывайтесь над тем, имеет ли это значение. В общем, при краткости жизни разве имеют значение мелкие раздражители? Например, RVtravel.com недавно провел опрос, оставлять ли посуду в раковине на ночь. Если вы терпеть не можете грязную посуду в раковине и помоете ее даже если будете валиться с ног, то действительно ли она имеет такое значение?

Помните: каждый день стоит того, чтобы его прожить. Каждое зрелище незабываемо, каждый день того стоит, а время на земле так быстротечно.

Читайте также на ForumDaily:

Как пережить сильные морозы: полезные советы

Семь бесплатных курсов английского языка, которые начинаются уже сегодня

Четыре ошибки в налоговой декларации, из-за которых IRS может начать аудит

Аэропорты США с самыми длинными очередями, туда нужно приезжать за 3 часа до авиарейса

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? — Поддержите нас донатом! А еще подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» —  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram  и в Instagram— там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации о жизни в мегаполисе.