Сколько детям можно сидеть у экрана ТВ или компьютера: рекомендации педиатров

Фото: depositphotos.com

Американская академия педиатрии выпустила новые рекомендации о том, сколько времени дети должны проводить перед экранами всех типов.

Рекомендации основаны на десятках исследований так называемого «экранного времени» и его влияния на эмоциональное и физическое здоровье детей всех возрастов.

Тем не менее, авторы руководства отметили, что цифры меняются быстрее, чем исследователи могут изучать проблему.

Педиатры не рекомендуют детям до 2-х лет находится возле экрана. В период с 3 до 5 лет максимальное количество экранного времени — 1 час. Для детей от 6 лет и старше медики советуют разбивать время у экрана на несколько периодов в день

«Сегодня дети растут в эпоху индивидуального опыта использования средств массовой информации, поэтому родители должны разработать собственные планы использования средств массовой информации для своих детей», пишет группа экспертов.

Вот посмотрите на некоторые их советы.

Сколько времени дети проводят перед телевизором?

Большинство родителей сообщают, что их дети смотрят телевизор в течение 2 или более часов в день, что меньше, чем 2 десятилетия назад.

Тем не менее, неясно, произошло ли это снижение потому, что родители следуют рекомендациям экспертов по ограничению экранного времени или потому, что дети имеют меньше времени для ТВ, когда есть ноутбуки, смартфоны, планшеты.

Использование смартфонов резко возросло за последние несколько лет. Когда Фонд семьи Кайзер начал съемки родителей в 2011 году, они обнаружили, что 52% детей в возрасте от 8 лет имели доступ к мобильному устройству. К 2013 году эта цифра подскочила до 75%.

Другие исследования показали, что большинство детей начинают взаимодействовать с цифровыми технологиями в возрасте 4-х месяцев, а что большинство 2-летних детей используют мобильное устройство ежедневно.

Мой ребенок любит играть с образовательными приложениями на планшете. Разве это не помогает ему учиться?

Возможно, нет. Существует мало свидетельств того, что использования цифровых технологий полезно в возрасте до 2-х лет.

Некоторые исследования показали, что годовалый ребенок может узнать новые слова из определенных видов видео, но только если родитель смотрит видео с ребенком и повторяет эти слова.

Но некоторые телепередачи и приложения могут быть образовательными, не так ли?

Это правда. Исследования показали, что содержание некоторых программ могут улучшить грамотность и социальные результаты детей в дошкольном возрасте. Тем не менее, авторы писали, что большинство «образовательных» приложений не проверены и часто создаются без участия преподавателей и специалистов в области развития.

Как насчет старших детей и подростков? Должны ли мы попытаться ограничить их тоже?

На самом деле, авторы отмечают, что может быть несколько преимуществ для использования цифровых технологий детьми старшего возраста. Социальные сети и доступ в Интернет может подвигать детей к новым идеям и иммерсивному опыту обучения.

Кроме того, социальные сети могу обеспечить безопасное общение для детей, которые чувствуют себя отчужденными в школе. Например, дети с болезнью или инвалидностью, или те, кто идентифицируют себя как лесбиянки, геи, бисексуалы или транссексуалы.

Существуют ли реальные риски для здоровья, связанные со слишком большим количеством времени, проводимым перед экраном?

Да, это большая вероятность ожирения. Недавнее исследование показало, что среди 2-летних детей каждый дополнительный час, проведенный перед экраном в неделю, увеличивает индекс массы тела.

Почему так важно ограничить время у экрана перед сном?

Существуют доказательств того, что нахождение перед экраном оказывает негативное влияние на сон для детей (и взрослых) всех возрастов.

У детей и взрослых отмечается нарушение сна, что в дальнейшем приводит к более серьезным заболеваниям.

В каком возрасте ребенку можно разрешить иметь собственный телефон?

К сожалению, у врачей нет никаких советов по этому вопросу.

Читайте также на ForumDaily:

Русские детские сады в США: плюсы и минусы

Дети российских политиков, которые учатся за границей

Дети этнических меньшинств стали большинством в США

Дети нелегалов в Калифорнии получат медицинское облуживание