Популярная пищевая добавка чуть не убила мужчину: он принимал её по рекомендации врача
Мужчина из Британи превысил дозу витамина D и едва не умер. Это является предостережением для людей, которые рассматривают возможность добавления пищевых добавок в свою жизнь, сообщает CNN.
Фото: Shutterstock
После визита к частному диетологу мужчина начал ежедневно принимать более 20 безрецептурных добавок, в том числе 50 000 международных единиц (МЕ) витамина D три раза в день. Это доза в сотни раз выше, чем стандартные рекомендации по питанию.
В течение месяца мужчина начал страдать от тошноты, болей в животе, диареи и повторяющихся приступов рвоты, а также судорог в ногах и звона в ушах.
Мужчина, чье имя не разглашается, услышал о пищевых добавках из ток-шоу на радио и впоследствии связался с диетологом, принимавшим участие в передаче, как сказала доктор Аламин Алкунди, соавтор доклада и эндокринолог из больницы Уильяма Харви в Восточном Кенте, которая лечила мужчину.
«Регистрация регулирующим органом не является обязательной для диетологов в Великобритании, и их звание не защищено, поэтому любой может работать диетологом», — сказала Алкунди в электронном письме.
В отличие от водорастворимых витаминов, которые организм может легко устранить, витамин D и его родственники А, Е и К хранятся в печени и жировых клетках до тех пор, пока они не потребуются. Потребление намного больше рекомендуемой суточной дозы может привести к токсичности.
Мужчина принимал суточную дозу витамина D в 150 000 МЕ, что «в 375 раз превышало рекомендуемую дозу», как сказала Алкунди. Национальная служба здравоохранения Великобритании обычно рекомендует 400 МЕ витамина D в день для детей старше 1 года и взрослых.
Мужчина перестал принимать добавки, когда у него появились симптомы, но его состояние не улучшилось. К тому времени, когда два месяца спустя его направили в больницу, он потерял 12,7 кг, и у него были проблемы с почками. Тесты показали, что у него была передозировка витамина D, состояние, называемое гипервитаминозом D.
Ежедневные рекомендуемые уровни
Организму необходим витамин D. Основная задача витамина — помочь организму усвоить кальций из кишечника. На самом деле, организм не может усвоить кальций, если в нем нет витамина D. Витамин также играет роль в поддержании иммунитета, активности клеток головного мозга и функционировании мышц.
По данным Национального института здравоохранения США, в Соединенных Штатах для взрослых до 69 лет рекомендуется 15 мкг или 600 МЕ витамина D в день. Для взрослых в возрасте 70 лет и старше доза увеличивается до 20 мкг или 800 МЕ каждый день. Американская академия педиатрии недавно удвоила рекомендуемое количество для младенцев, детей и подростков до 10 мкг или 400 МЕ в день.
Исследование 2017 года показало, что 3% американцев принимали больше, чем допустимый верхний предел в 4000 МЕ в день для взрослых, тем самым подвергая себя риску токсичности. Около 18% принимали более 1000 МЕ в день.
Слишком много витамина D в крови приводит к гиперкальциемии, которая возникает, когда уровень кальция в крови выше нормы. У мужчины была диагностирована гиперкальциемия, которая может ослабить ваши кости, создать камни в почках и повлиять на работу вашего сердца и мозга.
Мужчину госпитализировали на восемь дней и лечили препаратами для снижения уровня кальция в крови. Последующее наблюдение два месяца спустя показало, что уровень кальция в его крови упал почти до нормы. По словам Алкунди, хотя уровень витамина D у мужчины также значительно улучшился, он все еще оставался высоким.
«Был разработан план периодического мониторинга обоих параметров в клинике, чтобы отслеживать их снижение до нормального уровня. Он сообщил, что чувствует себя намного лучше, но все еще не вернулся к своему нормальному состоянию», — сказал Алкунди.
«Он очень хочет, чтобы его история стала известна, чтобы предупредить других», — добавила Алкунди.
Признаки передозировки витамина D могут включать сонливость, спутанность сознания, вялость и депрессию, а в более тяжелых случаях это может привести к коме. Может быть затронуто сердце: может повыситься кровяное давление, и сердце может начать биться хаотично. В тяжелых случаях может быть почечная недостаточность. Могут быть затронуты слух и зрение.
Где взять витамин D
Организм вырабатывает достаточное количество витамина D, когда кожа подвергается воздействию солнечных лучей. Фактически, выход на улицу в купальном костюме в течение 10–15 минут летом «вырабатывает от 10 000 до 20 000 МЕ витамина D3 у взрослых со светлой пигментацией кожи», согласно AAP.
Тем не менее, не рекомендуется выходить на яркий полуденный солнечный свет из-за риска рака кожи, поэтому дерматологи и AAP говорят, что лучше использовать солнцезащитный крем, если вы будете подвергаться воздействию в течение длительного периода времени. Солнцезащитные средства могут снизить способность организма перерабатывать витамин D.
По данным AAP, многие дети и подростки могут не нуждаться в добавках витамина D, поскольку многие продукты, такие как молоко, яйца, хлопья и апельсиновый сок, часто обогащены витамином D. Младенцам на грудном вскармливании следует давать 400 МЕ витамина D в день. ААР рекомендует начинать с первых дней жизни и продолжать до тех пор, пока ребенок не будет отлучен от молока или смеси, обогащенной витамином D.
Вам может быть интересно: главные новости Нью-Йорка, истории наших иммигрантов и полезные советы о жизни в Большом Яблоке – читайте все это на ForumDaily New York.
Эксперты предупреждают, что если рассматриваются добавки с витамином D, при принятии решения следует учитывать ежедневные уровни витамина D, получаемого из пищи. В дополнение к обогащенным продуктам витамин D содержится в яйцах, сыре, грибах шиитаке, лососе, меч-рыбе, тунце, радужной форели и говяжьей печени, а также в жире печени трески.
Эксперты говорят, что любой, кто обеспокоен уровнем витамина D, должен обратиться к врачу.
«Пациентам рекомендуется узнать мнение своих врачей общей практики относительно любой альтернативной терапии или безрецептурных лекарств, которые они могут принимать или хотят начать принимать», — сказала Алкунди.
Читайте также на ForumDaily:
Карантин и десятки анализов для всех посетителей: как в Кремле берегут здоровье Путина
В пяти штатах отзывают лук: он заражён листерией
Подписывайтесь на ForumDaily в Google NewsХотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? — Поддержите нас донатом! А еще подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» — и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram и в Instagram— там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации о жизни в мегаполисе.
Выбор редакции
