Пить много кофе полезно: 3-4 чашки в день могут даже защитить от рака

Исследование приготовило хорошие новости для заядлых любителей кофе. Согласно результатам, опубликованным в журнале BMC Public Health, употребление трех-четырех чашек в день может снизить риск рака печени и других ее заболеваний. Об этом пишет New York Post.

Фото: Shutterstock

Исследователи изучали кофейные привычки и здоровье печени почти полумиллиона британцев в биомедицинской базе данных за 11 лет.

Объектами исследования стали мужчины и женщины в возрасте от 40 до 69 лет. Около 385 000 из них были любителями кофе.

Исследование показало, что у тех, кто ежедневно пил кофе, на 21% меньше вероятность развития хронических заболеваний печени, на 20% меньше вероятность развития жировой болезни печени и почти вдвое меньше вероятность умереть от болезней печени по сравнению с теми, кто не пьет кофе.

По словам ученых, это было первое в своем роде исследование. Люди, которые пили молотый кофе или кофе без кофеина, получили большую пользу для печени, чем те, кто пил растворимый кофе.

«Это подтверждает, что употребление кофе защищает от тяжелых заболеваний печени», — сказал профессор Пол Родерик, соавтор исследования из Университета Саутгемптона.

По теме: Сколько кофе можно выпивать за день, чтобы не навредить организму

Исследователи отметили, что хотя три-четыре порции кофе в день обеспечивали максимальную защиту от заболеваний печени среди участников исследования, у тех, кто выпивал пять чашек и более, снижение риска уменьшалось.

«Вероятно, существует уровень, выше которого увеличение потребления кофе не принесет никакой пользы», — говорится в исследовании.

Авторы заявили, что результаты могут быть ограничены демографическими данными добровольных участников, которые в основном были белыми и более обеспеченными, чем население в целом.

Ванесса Хебдич из British Liver Trust сказала, что, хотя кофе кажется полезным, не следует рассматривать его как волшебную таблетку для здоровья печени.

Вам может быть интересно: главные новости Нью-Йорка, истории наших иммигрантов и полезные советы о жизни в Большом Яблоке – читайте все это на ForumDaily New York

«Важно, чтобы люди улучшали здоровье своей печени не только за счет употребления кофе, — сказала она. — Но также за счет сокращения потребления алкоголя и поддержания здорового веса за счет физических упражнений и правильного питания».

По данным Всемирного фонда исследований рака, рак печени занимает шестое место в мире по распространенности. Организация отмечает, что употребление кофе «вероятно» снижает риск заболевания.

Недавние исследования показали, что ежедневное употребление кофе связано со снижением риска сердечной недостаточности и ожирения, однако эти преимущества можно свести на нет, если пить слишком много или выбирать сладкие напитки.

Читайте также на ForumDaily:

Шумные туалеты, ледяные напитки и перевернутые даты: 15 неожиданных фактов о США и американцах

Личный опыт: 10 американских привычек, от которых я отказалась в России

На чем экономят иммигранты в первый год жизни в США: личный опыт

Сколько кофе можно выпивать за день, чтобы не навредить организму

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? — Поддержите нас донатом! А еще подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» —  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram  и в Instagram— там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации о жизни в мегаполисе.