Коронавирус и психосоматика: почему стресс и паника делают нас уязвимыми к инфекциям

Коронавирус снова набирает обороты. Многие страны вновь закрывают границы, некоторые их даже не открывали после закрытия в марте. Мировые СМИ каждый день пишут об увеличении количества зараженных. В этот момент важно не поддаваться панике, ведь из-за стресса человек становится более уязвимым. Об этом пишет 360tv.

Фото: Shutterstock

По мнению медика Дениса Кондратьева, очень узкая прослойка населения подвержена истинной психосоматике.

«Процент людей, подверженных психосоматическим изменениям, связанным с информационными поводами, очень маленький», — отметил врач.

Он рассказал, что выискивать у себя описанные в СМИ болячки не опасно. Гораздо важнее, что в этот момент человек начинает переживать.

«Человек постоянно находится в стрессе, который является причиной ряда других заболеваний. На фоне того, что человек переживает, он может заразиться каким-то другим вирусом», — рассказал Кондратьев.

По словам врача, на нервной почве даже температура может незначительно подниматься.

«Температура может подняться, но не до 39 градусов, а, например, до 37 — 37,1. И то это не у каждого человека такое может быть», — отметил он.

По мнению Кондратьева, нервы являются причиной большинства различных заболеваний.

По теме: Коронавирус и депортация: что делать нелегалам, если они заболели

«Ослабление иммунитета просто так не бывает. Всегда какую-то роль играет стресс. А недосып, переживания и психосоматика — это все относится к стрессу», — заключил он.

Кондратьев порекомендовал жителям не переживать и соблюдать рекомендации ведомств по охране здоровья.

«Нужно соблюдать банальные меры: почаще дезинфицировать и мыть руки. Не касаться глаз, рта и носа, не выезжать за границу лишний раз», — сообщил он.

Как действует психосоматика?

Само слово «психосоматика» означает взаимодействие между психикой и телом. Большинство психосоматических заболеваний человека возникают в результате каких-то психологических причин, в основном, под воздействием стресса, пишет GP5.

Стрессу все мы подвергаемся постоянно на протяжении всей нашей жизни. Любое воздействие на человека, любая жизненная ситуация или событие, даже радостное — это стресс.

Реакция на стресс у всех совершенно разная. Но всегда возникает готовность к какому-то действию: либо убежать от этой ситуации, либо уничтожить источник опасности (так заложено генетически).

При стрессовой ситуации, мозг объявляет боевую ситуацию готовности №1. Все мышцы напрягаются. В кровь выделяются гормоны, которые помогут организму справится с ситуацией:

• сердце начинает сильнее и чаще биться;
• дыхание становится поверхностным и учащённым;
• мышцы напрягаются;
• выделяется пот.

В результате человек готов совершить действие. Но он его не совершает, а сидит и переживает, что его кто-то обидел. Получается работа вхолостую: наш организм готов к действиям, а мы их не совершаем. Мозг даёт отбой — действия нет. Через некоторое время опять срабатывает чувство страха и тревоги, мозг снова даёт команду готовности №1. И так по несколько раз в день.

По теме: Жизнь в карантинной зоне: что происходит в пригороде Нью-Йорка — эпицентре заболевания Covid-19

Как результат — мы получаем сбой саморегуляции в организме.

Какие бывают психосоматические заболевания

При длительном влиянии стресса на организм, начинаются функциональные расстройства организма:

• у человека начинает прыгать артериальное давление;
• начинаются боли в верхней части спины и шеи, так как при тревоге бессознательно мы подымаем плечи и пытаемся спрятать голову;
• от постоянного напряжения мышц верхней части тела, начинаются головные боли;
• может возникнуть гипервентиляция из-за ощущения нехватки воздуха, мы постоянно пытаемся как можно глубже вдохнуть кислород;
• может возникнуть синдром раздражённого кишечника: урчание в животе, боли, диарея;
• язвенная болезнь желудка очень часто запускается именно стрессовым состоянием — повышенный выброс соляной кислоты для переваривания пищи, которой нет в желудке и как результат — эрозия. На эти места поселяются микробы и процесс пошёл;
• возникают проблемы с работой сердечно-сосудистой системы, так называемая вегето-сосудистая дистония, как результат тревожного расстройства;
• в стрессе возникают колебания инсулина и глюкозы в крови — частые срывы могут дать толчок к развитию сахарного диабета.

Клиницисты прошлого века выделили ряд психосоматических болезней под названием «святая семерка психосоматозов»:

1. Бронхиальная астма
2. Ревматоидный артрит
3. Сахарный диабет
4. Артериальная гипертензия
5. Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
6. Неспецифический язвенный коллит
7. Нейродермит

На данный момент к психоматике также относят следующие заболевания:

• бесплодие;
• панкреатит;
• головные боли;
• воспаление десен;
• кариес;
• алкоголизм;
• наркомания;
• осложнённая беременность;
• нарушение менструального цикла;
• сексуальные дисфункции.

Симптомы психосоматических заболеваний

Главные симптомы психосоматических заболеваний:

• традиционное лечение не помогает;
• анализы и обследования больного не показывают наличие болезни, хотя болезнь есть в самом деле (это не симуляция!);
• человек становится уверенным в уникальности, особенности своей болезни.

При обращении к врачу, мы получаем традиционное лечение, которое временно снимает симптомы, но после окончания курса лечения всё возвращается обратно. Болезнь становится неизлечимой традиционной методикой лечения.

Как лечить психосоматические заболевания

Около половины заболеваний носят психосоматический характер (15—50%) и требуют специфического подхода в лечении.

По теме: Мнение: почему мировая истерия по поводу коронавируса намного опаснее самой инфекции

В случае с психосоматическими заболеваниями, необходимо лечить не тело, а причину, которая вызвала заболевание тела. А причина находится в голове — и пока человек не избавится, например, от повышенной тревоги, не научится справляться с её проявлением, до тех пор будут продолжаться эти проблемы.

Поэтому, наряду с традиционным лечением у профильного врача, необходимо обратиться к психотерапевту, неврологу, психиатру, который поможет справиться с психологической причиной заболевания.

Ни одно психосоматическое заболевание нельзя вылечить без коррекции психологического состояния пациента.

Если человек длительное время находится в стрессовой ситуации, поначалу у него развивается тревожное состояние: беспокойство, тревога. Со временем, это состояние может перейти в депрессивное, потому что истощаются защитные механизмы и в этот момент снижается иммунитет. Все защитные системы организма сворачиваются.

Человек становится подвержен, в том числе, и простудным заболеваниям. Простудные заболевания нельзя назвать психосоматическим, но за счёт снижения иммунитета под влиянием стресса, больной становится более подвержен вирусным инфекциям.

Читайте также на ForumDaily:

‘Даже врачи не знали, чего ожидать’: американка описала личный опыт борьбы с COVID-19

Профессии, представители которых больше всех рискуют заразиться коронавирусом

Коронавирус и депортация: что делать нелегалам, если они заболели

Факт-чек: что нужно знать о коронавирусе, чтобы не поддаваться панике

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? — Поддержите нас донатом! А еще подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» —  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram  и в Instagram— там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации о жизни в мегаполисе.