Лекарство от старости: как ученые со всего мира пытаются вернуть молодость

Рапамицин, широко назначаемый для предотвращения отторжения органов после трансплантации, увеличивает продолжительность жизни мышей среднего возраста на целых 60%. Лекарства, называемые сенолитиками, помогают пожилым мышам оставаться бодрыми еще долгое время после смерти их сверстников. Лекарства от диабета метформин и акарбоза, экстремальное ограничение калорий и, по подсчетам одного инвестора в биотехнологии, около 90 других вмешательств заставляют мышей жить намного дольше обычного срока. Новейшая схема заключается в том, чтобы взломать сам процесс старения путем перепрограммирования старых клеток в более молодое состояние только уже на человеке. Об этом пишет National Geographic.

Фото: IStock

«Если вы мышь, вам повезло»

«Если вы мышь, вам повезло, потому что есть много способов продлить вашу жизнь», — говорит Синтия Кеньон, молекулярный биолог, чья прорывная работа несколько десятилетий назад стала катализатором того, что сейчас превратилось в множество исследований.

Что насчет людей? Как надолго могут продлить нашу жизнь ученые? В период с 1900-го по 2020 год ожидаемая продолжительность жизни человека увеличилась более чем вдвое, до 73,4 года. Но за это замечательное достижение пришлось заплатить: ошеломляющим ростом хронических и дегенеративных заболеваний. Старение остается самым большим фактором риска развития рака, сердечных заболеваний, болезни Альцгеймера, диабета 2 типа, артрита, болезней легких и почти всех других серьезных заболеваний. Трудно представить, что кто-то хочет жить намного дольше, если это означает еще несколько лет слабости.

Но если эти эксперименты на мышах приведут к лекарствам, которые уберут молекулярные и биохимические проблемы, лежащие в основе многих проблем со здоровьем в пожилом возрасте, или к методам лечения, которые замедляют — или, что еще лучше, предотвращают — это, то многие из нас достигли бы 80-и или 90-и лет без болезней и недомоганий, которые могут сделать эти годы благословением.

Более того, будет возможность достичь того, что считается естественной максимальной продолжительностью человеческой жизни, от 120 до 125 лет. Мало кто подходит близко к этому возрасту. В промышленно развитых странах примерно один из 6000 достигает столетней отметки, а один из пяти миллионов переживает столетний рубеж. Мировая рекордсменка Жанна Кальман из Франции умерла в 1997 году в возрасте 122 лет и 164 дней.

Биология человека, похоже, может быть оптимизирована для увеличения продолжительности жизни. Невообразимые богатства ждут того, кто взломает код. Неудивительно, что инвесторы вкладывают миллиарды в попытки. Google возглавил рост расходов запустив в 2013 году Calico Life Sciences, где Кеньон является вице-президентом по исследованиям старения. За последние несколько лет инвестиции в отрасль поступали от технологических магнатов, криптовалютных миллионеров и, совсем недавно, от членов королевской семьи Саудовской Аравии. Кажется, что все, у кого есть деньги, делают ставку на следующее — или, на самом деле, первое — большое открытие по старению.

Эта работа основана на искусственном интеллекте, больших данных, клеточном перепрограммировании и все более тонком понимании миллионов молекул. Некоторые исследователи даже говорят об «излечении» старения.

Люди веками преследовали мечты о вечной молодости. Но совсем недавно, 30 лет назад, изучение старения и долголетия было таким научным захолустьем, что Синтии Кеньон было трудно нанять молодых исследователей для помощи в экспериментах, которые открыли бы эту область. Работая тогда в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, она изменила один ген у крошечных круглых червей, известных как C.elegans, и удвоила продолжительность их жизни. Мутанты тоже вели себя моложе резво скользя под микроскопом, в то время как их неизменившиеся сверстники валялись комками.

По теме: Вечная молодость: редкая болезнь может помочь остановить старение

Поразительное открытие Кеньон показало, что старение податливо и контролируется генами, клеточными путями и биохимическими сигналами.

«Все это переместилось из туманного мира в знакомую науку, понятную всем, — говорит она. — И каждый мог это сделать».

Однако отсрочка смерти червей и мышей не означает, что это сработает и у людей. В какой-то момент сенолитики, убивающие повреждающие клетки, которые накапливаются с возрастом, оказались готовы стать первой антивозрастной терапией. Но одно из первых клинических испытаний, долгожданное исследование лечения остеоартрита, показало, что оно уменьшает отек или боль в суставах не лучше, чем плацебо. Исследователи и биотехнологические компании в настоящее время тестируют сенолитики для лечения раннего начала болезни Альцгеймера, длительного COVID-19, хронической болезни почек, слабости у выживших после рака и осложнения диабета, которое может привести к слепоте. Клинические испытания других соединений, замедляющих старение, также продолжаются. Но до сих пор ни одно из экспериментальных лекарств, которые оказали такое ослепляющее действие на мышей, не поступило на рынок.

«Существует множество различных подходов, — говорит Кеньон. — Мы не знаем, сработает ли какой-либо из них. Но, может быть, они все будут работать. Хорошая новость заключается в том, что люди буквально приняли подобную науку за реальную. Они в восторге от возможностей. Мы просто должны попробовать много вещей».

Гормон роста и старость

Уолту Кромптону, биомедицинскому инженеру на пенсии из Кремниевой долины, 69 лет. У него пышные белые волосы, белая бородка и мрачное видение взросления.

«Оглянитесь вокруг, все больше и больше ваших сверстников умирает, заболевая ужасными болезнями. У вас небольшие боли, внезапно болит колено, когда вы бежите, и бла-бла-бла. Если не одно, то другое», — говорит он.

С таким мышлением неудивительно, что Кромптон стал одержим исследованиями старения и продления жизни. Он читал исследования на мышах. Он помогал в лаборатории долголетия. Он посещал конференции, на которых ученые говорили об «отличительных признаках» старения, о взаимосвязанных путях, по которым биология со временем идет наперекосяк.

Защитные колпачки на хромосомах, называемые теломерами, укорачиваются. Геном становится нестабильным, и мутации ДНК, вызывающие рак, увеличиваются. Изменения происходят в эпигеноме — соединениях, которые прикрепляются к ДНК и регулируют активность генов. Некоторые клетки стареют, то есть перестают нормально функционировать, но, как и зомби, не умирают и выделяют химические вещества, вызывающие воспаление. Нарушения происходят в путях, которые реагируют на питательные вещества, липиды и холестерин, нарушая метаболизм. И список продолжается. Нет единого мнения о том, как эти изменения влияют друг на друга или какие из них наиболее важны.

На конференции Кромптон услышал, как ученый по имени Грегори Фэйи объясняет свою теорию о том, что иммунологическое старение можно обратить вспять воздействуя на вилочковую железу — небольшую железу в груди, которая стимулирует развитие Т-клеток, борющихся с болезнями. Фэйи искал добровольцев, чтобы проверить свою идею о том, что инъекции рекомбинантного человеческого гормона роста, препарата, десятилетиями использовавшегося для лечения детей с низким ростом, могут омолаживать вилочковую железу и снижать защитные силы организма от болезней. Фэйи время от времени вводил себе это вещество в течение восьми лет, и с его густыми темно-каштановыми волосами и юношеским энтузиазмом он выглядел в завидной форме для парня пенсионного возраста. Кромптон подписался.

Фэйи, главный научный сотрудник калифорнийской компании Intervene Immune, хорошо известен как криобиолог, разработавший метод сохранения почек путем введения в них этиленгликоля и хранения при температуре -135°C (-211°F). Он произвел фурор повторно согрев мозг кролика в почти идеальном состоянии, и это породило надежду, что будет найден способ, позволяющий мозгу млекопитающих, включая наш, пережить криоконсервацию. Но Фэйи был одержим вилочковой железой на протяжении десятилетий, с тех пор как он прочитал исследование ученых, которые освежили иммунную систему крыс путем имплантации клеток, вырабатывающих гормон роста. Он считает, что большинство лекарств, продлевающих жизнь мышам, нас разочаруют, потому что они «ничего не делают для того, чтобы ваша иммунная система не угасла».

Рекомбинантный человеческий гормон роста не запатентован, поэтому его повторное использование для борьбы со старением не принесет финансовой выгоды. Фэйи пытался заинтересовать других ученых проведением клинических испытаний, но потерпел неудачу.

«Я взял дело в свои руки и начал регенерировать собственный тимус основываясь на том, что смог почерпнуть из исследования на крысах», — говорит он.

Поскольку препарат может повышать риск диабета 2 типа, он добавил две таблетки: метформин и дегидроэпиандростерон, или ДГЭА, гормон, улучшающий регуляцию уровня сахара в крови.

Оба также считаются смягчающими последствия старения, и они обычно используются для этой цели. Метформин, который принимают от диабета 150 миллионов человек во всем мире, может снизить заболеваемость нейродегенеративными заболеваниями и раком. Американские ученые планируют провести исследование, чтобы выяснить, предотвращает ли он или отсрочивает основные возрастные заболевания. Но некоторые ученые-долгожители не ждут: они ежедневно принимают метформин.

Кромптон говорит, что сразу почувствовал эффект от процедур Фэйи.

«Казалось, что я могу прыгать через высокие здания одним прыжком», — заметил он.

Он сбросил ненужные килограммы без диет. Другой участник, 70-летний Хэнк Пеллиссье, рассказал, что его волосы, ранее седые, стали каштановыми.

Тесты показали, что производство Т-клеток увеличилось при лечении, жир в тимусе исчез, а здоровье почек и простаты улучшилось. Самое поразительное, что мужчины потеряли в среднем два с половиной года биологического возраста, измеряемого так называемыми эпигенетическими часами. Он использует кровь для измерения химических изменений в ДНК, которые изменяют экспрессию генов и отмечают течение времени.

Исследование Фэйи, опубликованное в 2019 году в журнале Aging Cell, было слишком небольшим, чтобы что-либо доказать, и оно не контролировалось плацебо. Тем не менее эксперимент дал соблазнительное предположение, что медицинское вмешательство может снизить биологический возраст человека. Стив Хорват, разработавший эпигенетические часы, которые сейчас являются незаменимым инструментом в исследованиях долголетия, был впечатлен. 55-летний генетик и биостатистик теперь участвует в более крупном испытании, которое проводит Фэйи.

Фэйи, которому 72 года, записался в качестве подопытного кролика и возобновил инъекции гормонов.

«К сожалению, часы тикают. Я должен делать свою работу быстро, чтобы спасти не только всех остальных, но и себя», — говорит он.

Ученые изучают здоровых пожилых людей и отслеживают долгожителей, чтобы выяснить, как им удается игнорировать процессы старения. Кристен Фортни, 40-летняя руководитель биотехнологической компании со степенью доктора философии в медицинской биофизике, использует большие данные и вычислительное волшебство для решения задачи. Разработка большинства лекарств от старения направлена на исправление того, что идет не так; Фортни пытается понять, что идет правильно.

«Я всегда считала, что нужно копировать то, что уже работает. Уже есть все эти человеческие примеры успешного старения… люди, которые доживают до ста лет и старше, и их мышцы все еще работают, их мозг все еще работает, поэтому мы знаем, что это можно сделать», — поясняет Фортни.

Компания Фортни, BioAge Labs в Ричмонде (Калифорния), анализирует кровь и ткани, хранящиеся в биобанках от Гавайев до Эстонии. Образцы связаны с электронными медицинскими записями, поэтому Фортни и ее коллеги знают о последствиях для здоровья людей, стоящих за каждым флаконом крови, и ищут биомаркеры, которые отличают тех, кто хорошо состарился. Машины измеряют каждый образец по десяткам тысяч переменных, включая 7000 белков. Затем с помощью искусственного интеллекта ученые определяют возможные цели для лекарств и ищут в кучах отходов фармацевтических компаний лекарства, которые были разработаны для других целей и доказали свою безопасность, но так и остались невыпущенными.

Команда Фортни протестировала несколько десятков кандидатов в лекарства на мышах, и два из них проходят клинические испытания. Один нацелен на иммунную систему, а другой — на мышечную массу и силу. Поскольку Администрация по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобряет лекарства только в том случае, если они предотвращают или лечат заболевание, и ведомство не рассматривает старение как болезнь, в исследованиях, таких как испытание Фортни, исследуется влияние лекарств на возрастное состояние. Но у исследователей почти всегда большие амбиции.

Например, Фортни изучает соединение под кодовым названием BGE-117 для лечения возрастной мышечной дисфункции, поскольку оно действует на пути, участвующие в регенерации тканей, ремоделировании кровеносных сосудов и других критических процессах.

Землекопы-суперстарики

Голые землекопы могут прожить в неволе более 40 лет, что в 10 раз дольше, чем типичный возраст для грызунов их размеров. Вера Горбунова и Андрей Селуанов, оба биологи из Рочестерского университета, изучают голых землекопов в надежде украсть для нас их приспособления, обеспечивающие долголетие.

«В каждом долгоживущем животном мы находим что-то новое. Сумасшедшие вещи!» — рассказывает Горбунова.

Тайна феноменального долголетия некоторых животных привела к исследованиям по всему миру. Исследователи пережили арктические штормы и морскую болезнь, чтобы поймать, изучить, пометить и отпустить гренландских акул, которые живут не менее 250 лет, а может быть, даже на несколько столетий больше. Ученые, извлекающие моллюсков-куахогов со дна моря к северу от Исландии, вытащили 507-летнего моллюска. Биолог из Бирмингемского университета Жоао Педро де Магальяйнс в поисках подсказок в ДНК секвенировал геном гренландского кита, бегемота весом 120 000 фунтов (54 т), который считался чемпионом по долголетию среди млекопитающих, но подвергался опасности из-за загрязнения и других угроз. Он также работал с Горбуновой и Селуановым над исследованием генома голого землекопа.

Среда обитания грызунов в Рочестере (Нью-Йорк) составляет 90 градусов (+32,2 по Цельсию), темная и влажная, как в норе. Каждая колония — королева, ее супруги и многие поколения ее приспешников населяют собственное жилище из плексигласа. У него есть широкие трубки, соединяющие три большие канистры, для сна, еды и выделений. Если голым землекопам не нравится еда, говорит Нэнси Корсон, управляющая колониями, «они кладут ее в унитаз».

Они выглядят очаровательно общительными, когда кувыркаются друг над другом и ютятся в кучи, но они воинственно территориальны. Исследовательница Рошель Баффенштейн, у которой когда-то было более 7500, а теперь 2000 человек в ее лаборатории в Иллинойском университете в Чикаго, обнаружила, что старики умирают не чаще, чем молодые.

«Многие из них умирают, потому что дерутся, — говорит Горбунова. — Это не зависит от возраста».

У Горбуновой есть и другие резиденты в лаборатории: дамаралендские землекопы, а также чилийские грызуны дегу (для изучения болезни Альцгеймера) и африканские колючие мыши, обладающие почти мифическими способностями к регенерации кожи и хрящей.

Большой морозильник набит тканями белок, кроликов, дикобразов, бобров, диких мышей, летучих мышей и еще двух десятков других видов. Она получает эти экземпляры от дезинсекторов, охотников, зоозащитников, государственных охранников. Она также ловит некоторых. А Вольфи, семейная немецкая овчарка, время от времени приносит тушки на порог дома.

У гренландских китов в тысячу раз больше клеток, чем у нас, что должно резко увеличить риск мутации, вызывающей рак. Но они не болеют раком. Исследования показали, что они удивительно эффективны и точны в восстановлении ДНК и поддержании здоровья клеток. Горбунова обнаружила, что другие долгоживущие животные, в том числе голые землекопы, обладают этой сверхспособностью.

Летучие мыши настолько мастерски контролируют воспаление, что могут переносить вирусы не заболевая, — подвиг, который привлек внимание всего мира после того, как их заподозрили в качестве источника пандемического коронавируса.

«Мы интересовались летучими мышами еще до COVID-19», — говорит Горбунова. По оценкам ученых, хроническое воспаление, которое часто прогрессирует с возрастом, является основным фактором более чем половины всех смертей во всем мире.

А голые землекопы? Одним из их чудес против старения является гиалуронан — липкий сахар, выделяемый соединительной тканью. Мы также производим это вещество, и оно является основным продуктом «антивозрастных» кремов для кожи. Но Горбунова и Селуанов обнаружили, что версия голого землекопа имеет другую, более тяжелую молекулярную структуру, чем наша, ее гораздо больше, и она не деградирует так сильно, как наша, и производится не так, как дорогие продукты для лица. Гиалуронан у голых землекопов не только делает их кожу достаточно эластичной, чтобы протискиваться через тесные туннели, но, как обнаружили биологи, и подавляет опухоли.

Изучение долголетия неизбежно заставляет ученых задуматься о собственном. Достигнув определенного возраста, многие делают что-то, чтобы предотвратить молекулярные изменения. Горбунова, которой 51 год, говорит, что ест морские водоросли, потому что они активируют белок сиртуин 6, который способствует восстановлению ДНК и стабильности генома.

Горбунова не изучает людей, хотя нас тоже считают долгоживущими животными. Мы переживаем всех других приматов, и не только потому, что их с большей вероятностью съедят львы. Горбунова считает, что в течение одного поколения у нас будут методы лечения, которые продлевают жизнь человека на 10-20 лет. Чтобы выйти за рамки этого, потребуется коренным образом изменить человеческую операционную систему, и это может быть не так дико, как кажется.

«Я думаю, что это возможно», — считает она.

Перепрограммирование клеток

В 2006 году Шинья Яманака, исследователь стволовых клеток из Японии, выяснил, как перепрограммировать взрослые клетки и вернуть их в эмбриональное состояние. Это открытие произвело революцию в клеточной биологии и поиске способов лечения болезней человека, за что Яманака получил Нобелевскую премию. Теперь исследователи полны решимости использовать технику, называемую клеточным перепрограммированием или эпигенетическим перепрограммированием, чтобы обратить вспять старение и искоренить сопутствующие ему болезни.

«Последствия могут быть больше, чем CRISPR, — говорит биолог Дэвид Синклер имея в виду трансформационную технологию редактирования генов. — Это, безусловно, самое большое событие со времен CRISPR с точки зрения количества денег и количества людей, которые в него вовлечены».

В начале 2022 года группа известных технологических предпринимателей, включая Джеффа Безоса, встряхнула сплоченный мир исследований старения запустив предприятие по перепрограммированию клеток стоимостью $3 млрд Altos Labs. Яманака стал советником, а других ученых-звезд переманивали с престижных академических должностей.

Такие огромные инвестиции в технологии, которые сами по себе находятся в зачаточном состоянии, либо олицетворяют высокомерие Кремниевой долины, либо знаменуют собой разумную ставку на будущее медицины.

«Люди не будут вкладывать серьезные деньги, если наука не будет достоверной», — говорит Стив Хорват, который недавно ушел из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, чтобы присоединиться к Altos.

Яманака использовал четыре белка, известных как факторы транскрипции, которые инициируют и регулируют экспрессию генов, чтобы стереть идентичность зрелых клеток, по сути, вернув их в исходное состояние. Этот метод к старению хотел применить Хуан Карлос Изписуа Бельмонте — биолог, изучающим регенерацию органов. Он хотел использовать факторы Яманаки, чтобы повернуть время вспять лишь частично, восстанавливая юношескую устойчивость клеток и сохраняя при этом их идентичность, а также функции.

Он и его команда из Института биологических исследований Солка в Ла-Хойя (Калифорния) экспериментировали с мышами в течение нескольких лет, пока не нашли протокол, который омолаживал животных, а не убивал их. Они использовали частичное перепрограммирование, чтобы продлить жизнь преждевременно состарившихся мышей и ускорить заживление у мышей нормального возраста. В то время Изписуа Бельмонте сказал, что эксперименты продемонстрировали: старение «не обязательно должно происходить в одном направлении».

Теперь, будучи научным директором Altos, он больше не говорит публично о превращении старения в улицу с двусторонним движением. Компания настаивает на том, что она занимается не замедлением старения, а лечением болезней. Возможно, сторонники хотят дистанцироваться от долгой и сомнительной истории исследований, или они нацелились на то, что одобрит FDA: лечение болезней, а не старения.

По теме: Эликсир молодости и ген долголетия: как современная наука борется со старением

Синклер, профессор генетики и содиректор Центра биологических исследований старения Пола Ф. Гленна в Гарвардской медицинской школе, не скрывает своей миссии по предотвращению старения, в том числе своего собственного. Он основал и инвестировал в более чем дюжину компаний по коммерциализации технологий и молекул долголетия. В 53 года он принимает метформин и посыпает завтрак ресвератролом.

«По крайней мере, один раз я пробую то, о чем говорят люди, — говорит он. — Мне любопытно. Мне нравится быть экспериментатором».

Профессор поднимает тяжести, чтобы поддерживать уровень гормонов — он написал в Instagram, что у него высокий уровень тестостерона. Недавно Синклер перешел на веганскую диету.

«Это не так скучно, как я думал», — говорит профессор. Он внимательно следит за своим биологическим возрастом с помощью InsideTracker, компании, которую он консультирует и которая анализирует 43 биомаркера.

Синклер модифицировал формулу Яманаки устранив один фактор транскрипции, который был связан с раком, а затем использовал частичное перепрограммирование на мышах, чтобы восстановить поврежденные зрительные нервы.

«Это было здорово, — признает он. — Но я подумал, что если это действительно изменение возраста, то мы должны быть в состоянии обратить вспять возрастные заболевания».

Поэтому он попробовал это на мышах с состоянием, подобным глаукоме, и к ним вернулось зрение. Но они были не очень старыми, поэтому Синклер решил перепрограммировать клетки старых мышей, страдающих возрастной потерей зрения. Коллега, исследователь-офтальмолог, поспорил с ним, что это не сработает.

«И угадайте, что? — спрашивает Синклер. — Так и было».

С момента публикации результатов в журнале Nature в декабре 2020 года профессор продолжил исследования и говорит, что преимущества кажутся долгосрочными. Тем временем он и исследователи в его лаборатории проводят умопомрачительные эксперименты, в ходе которых они ускоряют старение мышей делая их сморщенными и вялыми или ускоряют старение только одного органа или всех сразу. Включив старение, они надеются научиться его отключать.

Синклер нацелился на зрительный нерв, потому что это одно из первых мест, подверженных старению. Вскоре после рождения мы теряем там способность регенерировать клетки. Он считает, что его исследования предлагают революционную модель лечения травм спинного мозга и заболеваний центральной нервной системы. Если обращение вспять клеточного возраста может вернуть утраченное зрение, говорит он, почему бы не вернуть способность ходить или запоминать?

Пять привычек

Никто не знает, когда и сможет ли такая революционная технология, как клеточное перепрограммирование, сделать для людей то, что она так чудесно сделала для мышей. Но тем временем мы можем многое сделать, чтобы справиться со старением. Исследователи из Гарвардского университета, Школа общественного здравоохранения Чана, изучили данные за десятилетия от 123 219 взрослых в США и обнаружили, что пять привычек могут увеличить ожидаемую продолжительность жизни на 14 лет у женщин и на 12 лет у мужчин: правильное питание, регулярные физические упражнения, здоровый вес, отказ от курения и отказ от употребления алкоголя.

Вам может быть интересно: главные новости Нью-Йорка, истории наших иммигрантов и полезные советы о жизни в Большом Яблоке – читайте все это на ForumDaily New York

«Если вы собираетесь делать что-то одно, чего я не рекомендую, то выбирайте упражнения», — советует Мэтт Каберляйн, профессор лабораторной медицины и патологии и директор Исследовательского института здорового старения и долголетия Вашингтонского университета.

В его лаборатории была разработана робототехническая платформа под названием WormBot, которая одновременно собирает данные из сотен параллельных экспериментов, чтобы выявить факторы, влияющие на продолжительность жизни аскариды C.elegans. Он также тестирует рапамицин на собаках. Но независимо от того, насколько он занят, 51-летний Каберляйн три дня в неделю ходит в импровизированный тренажерный зал в своем гараже и циклически выполняет жимы лежа, приседания, становую тягу и подъемы плеч для поддержания мышечной массы.

«Для большинства людей старше 50 лет потеря мышечной массы из-за малоподвижного образа жизни обычно является одним из наиболее важных факторов плохого состояния здоровья в будущем», — говорит он.

Специалисты по фитнесу бесконечно спорят о том, какой режим упражнений лучше всего способствует укреплению здоровья и сил в пожилом возрасте. Точно так же эксперты по питанию расходятся во мнениях относительно оптимальной диеты — ограниченное по времени питание, периодическое голодание, кето, веганская, средиземноморская и так далее.

Исследования на животных дают убедительные доказательства того, что строгое ограничение калорий увеличивает продолжительность жизни. Общеизвестно, что трудно определить, верно ли это для людей. Двадцать лет назад Национальный институт старения инициировал крупное исследование, целью которого было измерить влияние диеты, которая сократила количество калорий на 25 процентов. Но даже несмотря на то, что участники получили консультации, программное обеспечение для отслеживания того, что они ели, и питание на некоторое время, они сократили калории всего на 12 процентов.

Бекка Леви, профессор эпидемиологии и психологии Йельского университета, указывает на еще одно важное, контролируемое влияние на здоровое долголетие: наши представления о старении. В одном исследовании, которое было воспроизведено по всему миру, Леви обнаружила, что люди в возрасте от 30 до 40 лет, у которых были позитивные ожидания от старости — например, они приравнивали ее к мудрости, а не дряхлости, — с большей вероятностью имели хорошее здоровье десятилетия спустя.

Другое исследование показало, что пожилые люди, которые позитивно относятся к старению, имеют гораздо больше шансов полностью восстановиться после инвалидизирующей травмы. А в другом она обнаружила, что позитивное отношение к старости связано с меньшим риском развития болезни Альцгеймера. Леви заметила, что люди с самыми яркими представлениями о старении живут в среднем на семь с половиной лет дольше, чем люди с самыми мрачными.

Читайте также на ForumDaily:

Если вас сняли с рейса, то вы имеете право на компенсацию до 400% стоимости билета

И в зной и в стужу: 13 крытых аквапарков в США, где можно развлекаться круглый год

Пять приложений, которые помогут сэкономить на повседневных задачах

Пять подсказок, как вернуть ненужные рождественские подарки

Девять городов во Флориде, где живется лучше всего

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? — Поддержите нас донатом! А еще подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» —  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram  и в Instagram— там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации о жизни в мегаполисе.