Как правильно использовать солнцезащитные средства

Фото: Depositphotos

Мы все знаем, что в жаркую летнюю погоду, находясь на пляже или открытом солнце, нужно использовать солнцезащитный крем, но, к сожалению, далеко не всегда делаем это правильно.

Издание New York Times собрало советы по использованию этого препарата, опросив медиков и онкологов, занимающихся лечением рака кожи.

Базовые советы

Скорее всего, вы это уже знаете, но повторение никогда не будет лишним.

Не экономьте на лосьоне и наносите его в достаточном количестве. Даже если на бутылочке указано, что он водостойкий, повторите нанесение после купания. Если вы не купаетесь, наносите средство каждые два часа, независимо от показателя SPF.

Наносить солнцезащитный крем стоит за 15 минут перед тем, как вы начнете загорать.

Ищите средства с широким спектром защиты — от 15 до 50 SPF.

Части тела, защитить которые вы, скорее всего, забудете

Дерматологи отмечают, что чаще всего посетители пляжей забывают смазать кремом верхнюю часть ушей, а также верхние части ступней, которые тем не менее легко поддаются облучению и быстро обгорают.

Мужчины также часто забывают наносить крем на голову (речь идет о лысых мужчинах) и шею, в то время, как женщины часто игнорируют угрозу ожога шеи и груди.

Медики также советуют наносить крем на нижнюю часть ступни, если вы планируете лежать на животе.

Об эффективности солнцезащитных спреев

Это очень хитрое средство, эффективность которого пока не доказана, равно как и то, опасно ли их вдыхать. Часть медиков советует не использовать такие средства вообще, при этом некоторые специалисты говорят о том, что их можно применять в закрытом, но хорошо проветриваемом помещение, не распыляя на лицо. А вот на пляже жидкость быстро испарится, и вы можете недополучить нужного уровня защиты.

Современные технологии — в помощь

Отдыхая на пляже, вы, конечно же, можете забыть, когда вам нужно повторно наносить лосьон. Для этого можно воспользоваться телефоном — сейчас есть огромное количество приложений, которые будут напоминать вам о лосьоне каждые два часа или с любым интервалом, который вы настроите.

Лучшее омолаживающее средство

Некоторые медики советуют применять солнцезащитный крем не только на пляже, но и каждый день, поскольку он защитит кожу от преждевременных морщин и пятен.

В 2013 году было проведено специальное исследование, которое показало, что люди, использующие солнцезащитный крем каждый день, имеют более гладкую и упругую кожу, чем те, кто использует эти средства лишь иногда.

Читайте также на ForumDaily:

Почти половина солнцезащитных кремов не отвечают критериям

Утреннее солнце может помочь сохранить стройность

Заходите на страницу ForumDaily в «Фейсбуке», чтобы быть в курсе последних новостей и комментировать материалы.