Как помочь ребенку перенести жару

Главная проблема, появляющаяся летом, — высокая температура окружающего воздуха, которую невозможно снизить проветриванием: жарко везде.

Кандидат медицинских наук Евгений Олегович Комаровский рассказал о том, как помочь ребенку перенести жару.

1. Соблюдение режима

Комфортная и «здоровая» температура для ребенка — 22 градуса, влажность — 40%. Охлаждать теплый воздух можно с помощью кондиционера, а увлажнять — с помощью увлажнителя или влажной уборки.

2. Кондиционер лучше вентилятора

Для малышей кондиционер подходит лучше, чем вентилятор.

Во время работы кондиционера происходит контакт воздуха с холодной поверхностью, а это сопровождается конденсацией влаги, которая и выводится из помещения через дренажный шланг.

Как следствие — кондиционирование приводит к высушиванию воздуха. Во время работы кондиционера необходимо контролировать влажность воздуха и при необходимости пользоваться увлажнителем.

3. Следить за чистотой кондиционера

Не забывать о том, что в кондиционере есть фильтры, которые следует регулярно менять или мыть.

4. Использовать режим плавного (медленного) изменения температуры

При использовании кондиционера главное — правильно задавать нужную температуру без вреда для ребенка. Для этого стоит постепенно снижать ее на 2 градуса. Если в комнате 28 градусов, а снизить необходимо до нормы в 22 градуса, сначала выставляем на 26 градусов, через полчаса понижаем до 24, еще через полчаса до 22.

5. Без фанатизма

Перед работающим кондиционером находится зона активного движения воздуха, размер этой зоны (обычно два на три метра) индивидуален, т. е. зависит от конкретной модели аппарата. Это надо учитывать, и, по крайней мере, не размещать здесь детскую кровать.

6. Проветривание

Хотя бы иногда проветривайте помещение, разумеется, с учетом погоды и экологической обстановки за окном.

7. Обильное питье

Высокая температура окружающей среды, как мы уже знаем, приводит к тому, что ребенок теряет много жидкости, поскольку вынужден регулировать теплоотдачу с помощью пота. Если эту жидкость удается возвращать назад в виде обильного питья — ситуация вполне контролируемая и для местного иммунитета неопасная.

8. Водные процедуры

Если вы хотите облегчить состояние ребенка, можно купать его под освежающим душем по три-четыре раза в день. Если такой возможности нет, то можно обливаться из кувшина или обтираться влажным полотенцем. Это поможет легче перенести высокие температуры и позволит избежать перегрева.

Читайте также на ForumDaily:

Хищные животные в США: как выжить при встрече

Июнь стал самым жарким в современной истории

Жара на юге США: в Аризоне удалось пожарить яйцо на крышке люка. Видео

Как сэкономить на электричестве этим летом

Заходите на страницу ForumDaily в «Фейсбуке», чтобы быть в курсе последних новостей и комментировать материалы. Также следите в соцсети за событиями в своем городе — Майами, Нью-Йорке и Сан-Франциско Bay Area.