Друзья в социальных сетях помогут вам похудеть

Интернет может существенно помочь человеку в его стремлении сбросить лишние килограммы, говорится в исследовании, опубликованном в журнале «Journal of the Royal Society Interface».

В ходе исследования ученые медицинской школы Фейнберга при Северо-западном университете обнаружили, что онлайн-диеты с более высоким уровнем «социальной вовлеченности» (что означает, что люди не забывали заходить в социальную сеть, записывали свои достижения и «подружились» с кем-то) потеряли не менее восьми процентов от их общей массы тела всего за шесть месяцев.

И наоборот, чем меньше пользователи взаимодействовали с другими членами группы, тем меньше веса они потеряли. В целом, те, кто не общались с другими, потеряли около пяти процентов от их веса тела в течение шести месяцев.

Те, кто регулярно отслеживал свой прогресс, худели больше. Это исследование показало, что самоконтроль был связан с потерей веса, но еще больше можно потерять благодаря людям с аналогичной проблемой, пишет AmericaRu.com