Что делать, если нужно поехать в Россию: полезная инструкция, чтобы все обошлось без проблем

После 24 февраля 2022 года Россию покинуло значительное количество граждан. Многие из них столкнулись с активной фазой мобилизации и уже вернулись на родину, однако некоторые остаются за границей и не могут полностью отказаться от поездок в Россию. Причины для таких визитов могут быть разными: оформление документов, подготовка к продаже или сдаче недвижимости, получение медицинских услуг и, конечно же, встречи с близкими, которые не способны покинуть страну. Однако возвращение в Россию в условиях полномасштабной войны против Украины и постоянного ужесточения репрессивных законов несет определенные риски. Издание Meduza подготовило инструкцию, чтобы помочь вам оценить, насколько эти риски могут быть значительными в вашем случае, и советы относительно того, как обезопасить себя. Эти же рекомендации о поездках в Россию могут быть применены и при выезде из нее.

Фото: IStock

Раздел 1. Подумайте: вам точно нужно в Россию

После начала полномасштабной войны против Украины риски, связанные с возвращением (даже временным) в Россию, постоянно возрастают. И эти риски не всегда связаны с очевидными факторами, такими как угроза новой волны мобилизации.

Право на выезд из России может быть ограничено, однако это происходит только на основании и в соответствии с федеральными законами. Некоторые из этих ограничений имеют специфический характер и применяются, например, к действующим и бывшим сотрудникам ФСБ или к лицам, имеющим доступ к государственным секретам (причем только к информации с наивысшей степенью секретности или особой важности). Однако многие из этих ограничений распространяются и на обычных граждан.

Если вы находитесь в запасе — перед возвращением подумайте дважды.

Одним из ключевых изменений, внесенных в этом году в рамках реформы военного призыва, является запрет на выезд из страны для граждан, которым военкомат выдал повестку. Это ограничение может быть снято только после явки в военкомат.

Ранее граждане могли беззаботно проигнорировать повестку о мобилизации и свободно покинуть страну. Им грозила лишь административная ответственность, но не уголовные санкции. Теперь уже только направление повестки (даже без ее вручения) автоматически отключает возможность выезда из России.

Попробуйте оценить, может ли вам грозить уголовное дело или запрет на выезд из-за долгов

Суд или правоохранительные органы вправе запретить вам покидать страну в четырех случаях:

• если вас объявят банкротом (запрет будет действовать до завершения процедуры банкротства);
• если вы уклоняетесь от выполнения судебных обязательств;
• если вас осудят за совершение преступления;
• если вы станете подозреваемым или обвиняемым в совершении преступления.

Последний вариант — самый опасный, поскольку невозможно заранее определить, обвиняют ли вас в каком-либо преступлении. Уголовное дело возбуждается по факту преступления, и следователь может объявить вас подозреваемым или обвиняемым в любой момент, например после вашего возвращения.

По теме: ЦРУ пытается завербовать российских чиновников с помощью видеороликов

Ваши записи в социальных сетях могут стать поводом для возбуждения уголовного дела. В российском Уголовном кодексе до 24 февраля было много статей, в соответствии с которыми «общественно опасным деянием» можно было признать записи в интернете или публичные высказывания в офлайне. А после полномасштабного вторжения российских войск в 2022 году таких статей стало еще больше.

Необходимо помнить, что российские власти запрещают:

• распространение «фейков» о российской армии;
• «дискредитацию» ее (уголовная ответственность грозит тем, кто до этого совершил административное правонарушение, в течение года);
• призыв к введению санкций против российских граждан и компаний;
• оправдывание преступлений, которые российские власти квалифицируют как теракты, а также публичные призывы к терроризму и его пропаганду;
• призывы вернуть Крым и «новые территории» (термины, используемые властями РФ для аннексированных в 2022 году украинских регионов);
• оскорбление представителей власти.

Рекомендуется удалять свои посты перед поездкой в Россию (как правильно это сделать, рассказано в третьей главе). Однако стоит помнить, что распечатки этих записей могут быть использованы в возбужденном уголовном деле.

Ваши донаты тоже могут быть объявлены преступлением. Если вы поддерживали ранее независимые или оппозиционные организации, которые сейчас объявлены «нежелательными» (например, «Медуза», «Дождь», «Важные истории», OCCRP, «Свободный университет»), или даже классифицированы как «экстремистские» (например, ФБК и штабы Навального), пожертвования, отправленные этим организациям после изменения их правового статуса, могут повлечь за собой уголовное преследование. Кроме того, сотрудничество с такими организациями даже за пределами России может стать самостоятельным преступлением начиная с административных мер, а затем переходя к уголовному преследованию.

Обратите внимание на еще две статьи Уголовного кодекса:

• Статья 275 — Государственная измена

Формулировки, касающиеся госизмены, стали настолько размытыми, что власти могут считать преступлением даже оказание помощи иностранцам или международным организациям, если они решат, что их действия направлены против безопасности страны. Даже пожертвования на нужды ВСУ могут рассматриваться как госизмена с точки зрения властей.

• Статья 275.1 — Сотрудничество на конфиденциальной основе с иностранным государством, международной или иностранной организацией

Эта статья фактически криминализует любые непубличные контакты с иностранцами, если власти считают, что эти контакты действительно угрожают безопасности России. Поскольку вы проживали за границей, у вас было больше возможностей для таких «опасных» взаимодействий, согласно оценке властей.

Есть еще один риск — пока что очень теоретический.

Не забудьте еще про одно нововведение: вскоре ваш загранпаспорт будет легче признать недействительным

В декабре 2023 года в России начнут действовать изменения в законе о путешествиях за границу, которые предоставят пограничной службе право в определенных ситуациях изымать заграничные паспорта граждан России и оставлять их на территории страны. Это возможно, например, если в документе обнаружены неточные или ложные сведения.

Критерии для определения неточности сведений в паспорте будут установлены российским правительством. Однако, исходя из проекта постановления, основное внимание уделяется несоответствию данных в паспорте и информации в государственных базах данных. Эти «данные» могут охватывать фотографию, фамилию, имя, отчество, дату рождения и так далее. Сложность заключается в том, что заранее сложно выявить ошибки в государственных информационных системах.

Особенно стоит отметить ситуацию, когда персональные данные в паспорте не соответствуют данным в авиа- или железнодорожном билете. Другими словами, даже незначительные описки, такие как ошибка в имени или дне рождения в билете, могут дать формальное право пограничнику признать заграничный паспорт недействительным (где все данные верны) и не позволить гражданину выехать за границу. Это может создать у силовых структур удобный инструмент для произвольного использования, хотя на данный момент постановление еще не было принято.

Если вам нужно получить новый внутренний паспорт (и это единственная причина возвращения) — лучше не ехать

Истекший срок действия внутреннего паспорта не представляет никаких проблем для вас на территории стран Европейского Союза, как сообщил анонимный миграционный консультант. Фактически, во многих странах ЕС внутренний паспорт не рассматривается как действительный документ. Например, в Латвии он не имеет юридической силы.

Кроме того, внутренний паспорт не входит в список необходимых документов для получения разрешения на временное проживание (ВНЖ) или визы. Срок действия внутреннего паспорта не может служить причиной для отказа в оформлении этих документов. Миграционный консультант приводит пример Латвии, где раньше внутренний паспорт использовался для определения консульского участка, к которому был приписан гражданин, но во время пандемии условия подачи документов на ВНЖ были изменены, и внутренний паспорт больше не играет роли.

Стоит также отметить, что ранее граждане России подлежали дополнительной проверке при получении визы или разрешения на временное проживание в Латвии только в отдельных регионах России. Теперь Россия в целом включена в этот список, поэтому нет необходимости проводить фильтрацию по регионам.

Во многих странах мира для получения ВНЖ или гражданства требуется предоставить справку об отсутствии судимости, которую можно получить в консульстве или посольстве. В консульском отделе посольства России в Латвии было заявлено, что можно подать заявку на получение справки даже с просроченным паспортом, главное — убедиться в правильности написания данных. Однако следует учесть, что эта практика может различаться в разных странах Европы, поэтому рекомендуется связаться с местным консульством для получения точной информации.

Еще одним важным моментом, который необходимо учитывать, является то, что действующий внутренний паспорт потребуется при получении нового заграничного паспорта в консульстве Российской Федерации, если старый паспорт устарел или утерян. Поэтому рекомендуется позаботиться о замене заграничного паспорта заранее.

В России за просроченный внутренний паспорт можно получить штраф, который составляет всего лишь пять тысяч рублей. Хотя, пожалуй, эта сумма не стоит того, чтобы рисковать из-за нее.

Раздел 2. Если ехать необходимо — сделайте несколько важных вещей

Попробуйте все-таки узнать, не завели ли на вас уголовное дело

Но помните, что обнадеживающая информация не гарантирует вашей безопасности.

Как уже упоминалось ранее, невозможно абсолютно утверждать, подвергаетесь ли вы подозрению в совершении какого-либо преступления или нет. Решение объявить вас подозреваемым может быть принято следователем в любой момент, например после вашего возвращения. В таком случае вас могут задержать и применить одну из мер пресечения.

Тем не менее, всегда есть возможность попытаться проверить, есть ли у российских властей какие-либо претензии к вам.

До поездки в Россию попробуйте сняться с воинского учета

Это может уменьшить вероятность призыва на военную службу или мобилизации, но, разумеется, не гарантирует, что вас точно не призовут.

Если вы вернулись в Россию с намерением постоянного места жительства, теоретически вы должны встать на учет в течение двух недель. Однако в законах не совсем четко прописано, как определить, вернулись ли вы на постоянной основе.

Юристы, опрошенные «Медузой» и опирающиеся на свой опыт, утверждают, что власти не должны предъявлять претензии к человеку, если он приехал в Россию на несколько месяцев или меньше и после этого планирует снова уехать. Тем не менее, нельзя гарантировать это. В результате новых изменений, различные организации, включая медицинские учреждения, МФЦ, государственные органы и университеты, обязаны передавать в военкомат данные о призывниках. Если вы снялись с воинского учета, но временно вернулись в Россию, лучше избегать появления в этих учреждениях, если это не крайне необходимо, чтобы избежать рисков.

Сообщите о полученном ВНЖ или гражданстве — с октября это можно будет сделать в консульстве

Если вы планируете пребывать в России более месяца, то вам следует в течение 30 дней обратиться в отдел МВД по месту жительства и уведомить о полученном виде на жительство или гражданстве другой страны. В случае детей или подростков это обязанность законного представителя. Россияне, которые не выполняют эту обязанность, могут стать фигурантами уголовных или административных дел.

В Уголовном кодексе существует статья 330.2, которая устанавливает ответственность за «неисполнение обязанности по подаче уведомления о наличии» иностранных документов. Максимальное наказание по этой статье составляет 400 часов обязательных работ, а также штраф до 200 тысяч рублей ($2 076). В Кодексе об административных правонарушениях тоже есть аналогичная статья, касающаяся «нарушения установленного порядка» подачи такого уведомления, но максимальный штраф по ней составляет всего лишь тысячу рублей ($10).

Следует помнить, что статью 330.2 в России используют и для преследования оппозиционно настроенных лиц. Например, против политика Леонида Гозмана и издателя «Медиазоны» Петра Верзилова были заведены уголовные дела по этой статье.

С 26 октября 2023 года будут действовать новые правила. Россиянам, возвращающимся на родину, предоставят 60 дней на уведомление об иностранных документах (вместо текущих 30), и они смогут сделать это заранее в дипломатических учреждениях за границей, так что при возвращении в Россию обращение в МВД не потребуется.

Раздел 3. Подготовьте к поездке гаджеты и соцсети

Этот раздел касается всех лиц, пересекающих границу России, и не исключает возможности, что силовые структуры могут потребовать осмотра гаджетов у людей с иностранным гражданством.

В процессе подготовки данной инструкции «Медуза» провела опрос восьми независимых юристов и адвокатов, которые оказывают помощь, в том числе, оппозиционно настроенным россиянам. Все эксперты сходятся во мнении, что запросить показать содержимое телефона или ноутбука на границе могут у любого человека, независимо от его политических взглядов и активности.

Это подтверждается случаями, описанными в СМИ. Например, издание «Холод» рассказывало об истории женщины, вернувшейся из Турции и вынужденной провести около двух часов на допросе. Хотя такие ситуации встречаются редко, не стоит исключать возможности, что это может случиться и с вами. Однако для россиян, участвующих в политической, правозащитной или журналистской деятельности, а также выражающих критику в адрес российских властей в социальных сетях, риски намного выше.

Вопрос о том, стоит ли безусловно выполнять незаконное требование силовых структур относительно передачи им гаджета и разблокировки его, является отдельной темой, на которую мы отвечаем в следующей секции. Важно подготовиться к подобным ситуациям, так как справиться с давлением со стороны сотрудников ФСБ может быть непросто, и в самых неблагоприятных случаях они способны прибегнуть к применению силы.

Необходимо помнить, что если российские власти заранее решили задержать определенного человека, описанные в данной инструкции меры предосторожности, вероятно, не помогут.

Опасные приложения, фотографии и переписки будут основанием для преследования — разберитесь с ними одним из двух способов

Для начала рекомендуется провести проверку ваших мобильных приложений. Важно удалить все, что связано с организациями, которые были объявлены российскими властями «экстремистскими» или «нежелательными».

Если вы находитесь в России, измените иконку приложения для дополнительной безопасности. Facebook и Instagram, которые заблокированы в России, могут остаться установленными на вашем устройстве, но не забудьте удалить любой «компрометирующий» вас контент, переписки и подписки. Кроме того, важно отключить функции TouchID и Face ID на всех ваших устройствах и убедиться, что на них установлены надежные пароли.

В случае мессенджеров и социальных сетей не рекомендуется удалять приложения, так как силовые структуры могут потребовать их установить (или в самом худшем случае — сделают это самостоятельно отняв ваш телефон). Это особенно актуально для таких популярных среди россиян приложений, как WhatsApp и Telegram. При использовании двухфакторной аутентификации (которую обязательно следует настроить для всех своих аккаунтов перед поездкой) вы можете просто не брать с собой сим-карту, на которую приходит СМС с кодом. Однако такой сценарий способен вызвать дополнительные подозрения у пограничников.

Юристы предлагают два варианта подготовки:

Существует два варианта подготовки, из которых первый заключается в удалении всей переписки из социальных сетей и мессенджеров, которую пограничники могут считать подозрительной. Ева Левенберг, координатор уголовных дел в организации «ОВД-Инфо», заметила, что в настоящее время даже самая безобидная переписка может стать потенциально опасной. Особое внимание следует обратить на следующие аспекты:

• фотографии с украинской символикой или символикой организаций, признанных на территории России «нежелательными» или «экстремистскими»;
• переписки с украинскими, «экстремистскими», «нежелательными» и «иноагентскими» организациями;
• любые материалы, содержащие критику властей России или выражающие антивоенные взгляды, включая видеозаписи.

Адвокат из «Первого отдела», Валерия Ветошкина, подтверждает, что в настоящее время пограничникам особенно не нравится все, что связано с Украиной, а также в целом любая иностранная информация. Поэтому стоит удалить не только переписку с украинцами, но и номера телефонов из Украины из вашей адресной книги (и, если вы хотите быть особенно осторожными, то и любые иностранные номера). Если у вас была переписка с ботами от РДК (Российский демократический комитет) или легионом «Свобода России», это тоже рекомендуется удалить.

Однако Ветошкина подчеркивает, что не существует четкого перечня того, что именно нужно удалить с вашего устройства, чтобы обеспечить себе стопроцентную защиту. Например, просто подписка на телеграм-канал издания, признанного властями «иностранным агентом», сама по себе не является нарушением закона. Но если вас беспокоит, можно отписаться от любого политического контента.

Если очистка телефона и всех аккаунтов кажется слишком затратной по времени, есть второй метод, который можно применить: создать новые аккаунты или взять с собой временное устройство. Эксперты из правозащитных организаций, которые желают остаться анонимными, рассматривают такую тактику как возможное решение, а адвокат Валерия Ветошкина считает ее «хорошим отвлекающим маневром». Ева Левенберг среди прочего придерживается мнения, что временное устройство представляет собой «достаточно надежный вариант».

При создании новых аккаунтов в Telegram и WhatsApp важно их обязательно заполнить содержательным контентом, например подписавшись на несколько каналов с мемами и проведя некоторую переписку с друзьями. Сим-карту, зарегистрированную для реального аккаунта, лучше оставить за пределами России.

Если вы берете с собой временное устройство, то хотя бы частично заполните его приложениями и контентом. Однако эксперты не советуют везти основной ноутбук или телефон с чувствительной информацией даже в багаже, поскольку пограничники могут произвести их осмотр.

Если у вас есть чувствительные файлы, которые могут потребоваться вам в России, переместите их в надежные облачные сервисы, которые используют шифрование end-to-end, такие как Proton Drive, Keybase Filesystem или Tresorit. Эксперты по IT-безопасности рекомендуют избегать использования «Яндекс.Диска», «Google.Диска» и других файловых обменников или сервисов, включенных в реестр организаторов информации Роскомнадзора.

Раздел 4. Подготовьтесь к разговору с пограничником

Этот раздел применим к каждому, кто решил вернуться в Россию, будь это на короткий срок или навсегда. По мнению адвоката из «Первого отдела» Валерии Ветошкиной, хотя бы один пассажир на каждом авиарейсе в РФ сталкивается с тщательной проверкой пограничников, и это может быть даже человек не из группы риска. К сожалению, точно оценить масштабы таких проверок невозможно, так как большинство людей не обращается за помощью к адвокатам и правозащитникам.

Детально продумайте, что будете говорить, но — без лишних подробностей.

Координатор по уголовным делам в «ОВД-Инфо» Ева Левенберг настоятельно рекомендует не вводить пограничников в заблуждение, особенно если правда не приведет к негативным последствиям: «Они быстро распознают ложь, их специально обучают этому. Рекомендуется предоставлять короткие и конкретные ответы на заданные вопросы избегая лишних пояснений».

Помимо этого важно учитывать, что в собственных лживых утверждениях легко запутаться, и у пограничников может быть дополнительная информация о вас, особенно если вы представляете интерес для российских властей или находитесь в группах риска, таких как журналисты или активисты. Однако стоит помнить, что сотрудники пограничных служб обычно не обладают обширной базой данных о каждом человеке, и если они не готовились заранее к вашему прибытию, то знают о вас практически только то, что указано в паспорте и информацию о долгах.

Чем более осторожно и сдержанно вы отвечаете на вопросы, тем меньше вероятность того, что случайное слово привлечет лишнее внимание к вам и вашим близким, подчеркивает Ева Левенберг. Например, если вас спросят, почему вы долго не были в России, то можете дать короткий и неявный ответ:

• путешествовали;
• работали по контракту за рубежом. Если вас спросят о конкретной компании, то можете сказать, что подписали соглашение о конфиденциальности и не имеете права раскрывать такую информацию, но при этом уточните, что компания находится за пределами страны. Заставить вас раскрыть эту информацию не имеют права. Важно отметить, что работа на зарубежные компании в России по-прежнему является законной, поэтому, если она не связана с политикой или активизмом, вы можете отвечать честно на этот вопрос;
• проживали за границей, так как ваши близкие живут и работают там. Определение конкретной компании в этом случае необязательно, и особенно не стоит этого делать, если это «нежелательная» или «иноагентская» организация. Простой ответ в духе «моя сестра — бухгалтер, молодой человек — копирайтер, но названия компаний мне не известны» будет вполне уместным;
• учились за границей. Если вы действительно учились там, подумайте над добавлением некоторых деталей, таких как место учебы и направление обучения;
• если вы в течение многих месяцев не бывали в России, появлялись лишь на короткое время, то можете использовать любой из вышеуказанных вариантов ответ дополнив его утверждением, что у вас есть родственники в стране, и вы время от времени их навещаете.

Отвечайте на вопросы о политических взглядах как можно более уклончиво

При общении с пограничниками приоритетом следует считать свою безопасность. Даже если вам обычно важно выражать свою антивоенную позицию, в данном случае лучше сделать исключение.

На вопросы о политических взглядах в принципе можно не отвечать, так как это не является компетенцией пограничников. Можно сослаться на 29-ю статью Конституции РФ, которая гарантирует гражданам право на свободу убеждений и их выражение. Однако, чтобы избежать конфликтных ситуаций, лучше дать нейтральный ответ, например:

• Я не задумывался об этом, так как долго находился за границей.
• Я не интересуюсь политикой и не следил за новостями, но с ужасом отношусь к происходящему, так как это приводит к потере жизней.
• Я против любых вооруженных конфликтов, так как они приносят страдания и разрушения.
• Я не принимал подобные решения и не имею полной информации, чтобы судить о происходящем.
• Я придерживаюсь нейтральных взглядов.

Следует отметить, что формально административное дело о «дискредитации» армии может быть заведено только в случае публичного выражения мнения. Кроме того, пограничной службе не предоставлено право вести дела по статье 20.3.3 КоАП РФ. Поэтому, даже если вы выразили свое мнение, не поддавайтесь на угрозы.

Вы также имеете право не отвечать на любые вопросы, хотя это не всегда является наилучшей тактикой. Наказание за это не предусмотрено. Тем не менее, стоит помнить, что существуют разные виды вопросов. Например, если вы провели год в Грузии и прилетели из этой страны, будет странным не отвечать на вопрос о том, жили ли вы в Грузии. В свете увеличения задержаний на границе и напряженных отношений с пограничниками, не всегда целесообразно вступать в конфликт с сотрудниками, особенно если вам нечего скрывать.

Помните, что пограничник не может требовать посмотреть ваш телефон или компьютер — это абсолютно незаконно. Но отдавать ли гаджет на проверку — решать только вам

При требовании разблокировать телефон, пограничник нарушает сразу несколько норм:

• личная переписка охраняется статьей 23 Конституции РФ, которая гарантирует право на неприкосновенность частной жизни и личную семейную тайну;
• информация в банковских приложениях подпадает под федеральный закон о банковской тайне;
• различные медицинские анализы и переписки с врачами, которые могут храниться в устройстве, охраняются врачебной тайной.

Даже если вы решительно настроены не отдавать сотруднику гаджеты, все равно следует выполнить рекомендации по чистке телефона и компьютера, представленные в предыдущей главе. Под давлением вы можете оказаться в сложной ситуации, ведь силовики могут использовать профессиональные методы воздействия на людей.

Вам может быть интересно: главные новости Нью-Йорка, истории наших иммигрантов и полезные советы о жизни в Большом Яблоке — читайте все это на ForumDaily New York

Если вы заранее подготовили свой телефон и при этом не желаете затягивать процесс или спорить с пограничниками, а также не чувствуете, что готовы защищать свои права, можно отдать им устройство и позволить им просмотреть заранее подготовленные мемы.

Если вы сильно переживаете или находитесь в группе риска — заранее предупредите близких и адвоката

Необходимо информировать адвоката о точном времени и месте вашего пересечения границы, советует Валерия Ветошкина. Адвокат сразу заметит, что что-то идет не так, если вы не свяжетесь с ним в течение 15 минут после пересечения границы.

Согласно закону, вас не могут задерживать без составления протокола более чем на три часа. Однако сотрудники могут использовать это время для применения различных методов морального и психологического давления, чтобы получить необходимую информацию, поэтому даже небольшая задержка в вызове адвоката может сделать последующую защиту менее эффективной. Кроме того, стоит учитывать, что не всегда адвокатам разрешают доступ на территорию с контролируемым доступом, например в аэропорты, если нет процессуальной необходимости.

Даже если адвоката не допустят на территорию аэропорта, он может обратиться к начальнику пограничной службы и выяснить, что происходит, а также зафиксировать какие-либо нарушения, например если вас удерживают более трех часов без составления документов. При этом Левенберг напоминает, что ключевое значение имеет не поиск адвоката, а ваша подготовка к прохождению границы, включая удаление компрометирующих данных с устройств.

Если вас все же задержали, важно требовать уведомить консульство, если вы иностранный гражданин, и связаться с родственниками и правозащитными организациями.

Если вы чувствуете, что не справляетесь с давлением при разговоре — воспользуйтесь некоторыми хитростями

Вот несколько рекомендаций от анонимного юриста из правозащитной организации:

• вы можете запросить вызов скорой помощи или сказать, что уже вызвали ее, объявив о плохом самочувствии. Такой шаг вынудит пограничника снизить напор, поскольку ему точно не нужны неприятности и проверки, связанные с вашим состоянием;
• еще одной тактикой может быть просто перестать отвечать на вопросы и игнорировать действия силовика, пока думаете о чем-то другом. Это может сработать, если сотрудник подумает, что больше не получит от вас информации и потеряет интерес к вам.

Согласно словам юриста, ситуации с серьезным давлением на людей стали менее распространенными в последнее время из-за снижения числа людей, выезжающих из страны. Однако адвокат Валерия Ветошкина не согласна с этим мнением и утверждает, что давление со стороны силовых органов не ослабло.

Один из психологов, пожелавший остаться анонимным, напоминает, что наше физиологическое состояние сильно влияет на нашу способность справляться со стрессом. Поэтому важно выспаться перед поездкой, взять с собой еду и лекарства, а также одеться комфортно. Заранее подготовившись, вы будете чувствовать себя более уверенно.

Если вы сильно нервничаете, попробуйте отрепетировать разговор с пограничником перед зеркалом или с другом. Во время ожидания в очереди или при проверке документов можно выполнять простые дыхательные упражнения, такие как фокус на выдохе, вдох в два раза короче, или дыхание «по квадрату». Кроме того, постарайтесь не спешить с ответами предварительно делая паузу перед каждой репликой, чтобы избежать лишних слов из-за стресса.

Раздел 5. Самый короткий. Готовимся к возвращению и не забываем о мелочах

Все рекомендации относительно въезда в страну актуальны и для выезда из нее. Пограничники тоже могут потребовать ваш телефон или провести допрос. Единственное отличие заключается в том, что вам придется объявить цель вашей поездки. Учитывая, что множество рейсов в настоящее время проходит через Турцию, вполне уместным будет стандартный ответ о том, что цель вашей поездки — туризм. Другие варианты могут включать в себя поездку к родственникам, консультацию с зарубежным университетом относительно поступления вашего ребенка, или просто шопинг.

Как и при въезде, рекомендуется соблюдать общие фразы и избегать лишних бесед.

Читайте также на ForumDaily:

Что делать, если нужно поехать в Россию: полезная инструкция, чтобы все обошлось без проблем

ЮНЕСКО внесла 13 новых объектов в Список всемирного наследия

Правительство США на 50% увеличит ваши накопления на пенсионном счете: что нужно знать

В США можно купить дом за $1: насколько это выгодно на самом деле

Многие популярные слова появились в английском языке из-за ошибки в словаре: как такое возможно

Четыре простых способа существенно сэкономить на продуктах

Какие долги вам никогда не простят в США, даже если объявить себя банкротом

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? — Поддержите нас донатом! А еще подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» —  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram  и в Instagram— там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации о жизни в мегаполисе.