Ученые доказали пользу семейных ужинов - ForumDaily
The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.
Переклад цього матеріалу українською мовою з російської було автоматично здійснено сервісом Google Translate, без подальшого редагування тексту.
Bu məqalə Google Translate servisi vasitəsi ilə avtomatik olaraq rus dilindən azərbaycan dilinə tərcümə olunmuşdur. Bundan sonra mətn redaktə edilməmişdir.

Ученые доказали пользу семейных ужинов

Американские ученые пришли к выводу о том, что обеды и ужины в кругу семьи положительно сказываются на физическом, психическом и интеллектуальном развитии детей, а также на их здоровье. Это подтверждается целым рядом исследований, проведенных в течение последних 20 лет.

Дети и подростки, ужинавшие и обедавшие с родителями, реже страдают ожирением и потребляют меньше вредных продуктов, жареной пищи, сладостей и газировки.

Ученые обнаружили, что маленькие дети с большим успехом пополняют словарный запас благодаря общению за ужином, чем, к примеру, слушая сказки и истории перед сном. Так, дети выучивают более тысячи редких слов (слов, не входящих в 3000 самых распространенных слов любого языка) во время семейных ужинов и лишь около 150 таких слов, слушая родителей, читающих им книги перед сном. Дети, которые имеют богатый словарный запас, быстрее учатся читать и в целом проявляют лучшие способности к обучению, чем остальные.

Выяснилось, что дети более старшего возраста и подростки также интеллектуально выигрывают от семейных ужинов. Для ребят, которые ели в кругу семьи 5-7 раз в неделю, вероятность получить оценку “А” (высший балл) в школе в два раза выше, чем у среднестатистического ученика.

Более того, семейные ужины способны уменьшить риск возникновения у подростка вредных привычек (курения, пристрастия к алкоголю и марихуане), а также снизить вероятность развития депрессии и появления мыслей о самоубийстве. Это подтвердило исследование с участием пяти тысяч школьников, проведенное в Миннесоте.

Даже те ребята, которые подвергаются издевательствам — в том числе и в Интернете — со стороны сверстников, чувствовали себя лучше, когда имели возможность поделиться своими проблемами с родителями.

Правда, как отмечают ученые, весь положительный эффект семейных ужинов сходит на нет, если во время приема пищи остается включенным телевизор, и заменяет собой живое общение. Смартфоны и другие мобильные устройства также отвлекают подростков от общения с родителями и другими членами семьи.

Разное В США дети семья психология еда
Подписывайтесь на ForumDaily в Google News


 
1165 запросов за 1,090 секунд.