Как сохранить здоровье ребенка в новом учебном году

Начинается новый учебный год, дети возвращаются в школу и всем родителям хочется, чтобы подрастающее поколение радовало не только успехами, но и крепким здоровьем. Хорошая новость: вы можете помочь своему ребенку сохранить и укрепить здоровье. Как это сделать?

Фото: Depositphotos

4 составляющих заботы о детском здоровье:

1. Ежегодный осмотр: педиатр оценит общее состояние здоровья ребенка и сможет своевременно обнаружить проблемы — на ранней стадии, когда с ними легче справиться.

Фото: Depositphotos

2. Иммунизация: вакцины могут предотвратить многие заболевания и безопасны для детей. Следуйте рекомендациям педиатра и регулярно проводите вакцинацию ребенка, включая сезонные прививки, например, от гриппа.

3. Мытье рук: это один из самых важных и простых способов гигиены, позволяющий уменьшить распространение микробов. Дети должны тщательно мыть руки с мылом и проточной водой перед едой и после туалета, а также после контактов с животными или игр на открытом воздухе.

Фото: Depositphotos

4. Здоровый образ жизни: это образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, много сна и хорошее питание. Все это поможет укрепить иммунную систему вашего ребенка. Убедитесь, что дети едят достаточно фруктов, овощей и цельного зерна и избегают насыщенных жиров. Включите физическую активность в повседневную жизнь ребенка и установите рациональное время отхода ко сну.

Фото: Depositphotos

Этой осенью обратите внимание на кампанию Fidelis Care “Let’s get every child covered campaign”, ориентированную на важность здоровья каждого ребенка по мере его роста и развития. Чтобы узнать больше, позвоните по телефону 1-888- FIDELIS (1-888-343-3547; TTY: 711) или посетите сайт fideliscare.org.

Читайте также на ForumDaily:

В США объявили о начале сезона гриппа: какую прививку делать и каким будет вирус

Что американские школы требуют от дошкольников и их родителей в начале учебного года

Почему американские педиатры советуют читать ребенку вслух с первых дней жизни

Американская академия педиатрии изменила рекомендации по перевозке детей в автомобиле

Как подготовить ребёнка к будущему и причем тут английский язык?

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? — Поддержите нас донатом! А еще подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» —  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram  и в Instagram— там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации о жизни в мегаполисе.