11 вещей, которые стоит сделать перед собеседованием, чтобы оно было успешным

15 минут до начала собеседования — мучительное время, соискатели работы зачастую не знают, что делать в этот отрезок времени перед началом важной беседы.

Фото: Depositphotos

Психологи и эксперты по трудоустройству советуют использовать это время для того, чтобы настроиться на разговор, который оставит у собеседника нужное вам впечатление, пишет Time.

Вот 11 вещей, которым стоит посвятить 15 минут перед собеседованием.

Успокойтесь

Когда вы волнуетесь, ваш организм вырабатывает гормоны стресса — кортизол и адреналин. В зависимости от уровня стресса, это может препятствовать способности ясно мыслить, а соответственно и вести эффективную коммуникацию.

Спокойствие до и во время интервью позволяет вам сосредоточиться на вопросах и давать более удачные ответы на них, поэтому несколько минут перед собеседованием стоит потратить именно на то, чтобы успокоиться.

Прибудьте на место встречи рано, но не заходите вовнутрь

Опоздание на собеседование не способствует спокойствию соискателя и хорошему расположению духа менеджера по трудоустройству, поэтому постарайтесь всегда приходить раньше назначенного времени, но не более чем на 10 минут.

Если вы прибыли значительно раньше, подождите в своем автомобиле или в близлежащем кафе, поскольку слишком раннее прибытие может создать неправильное впечатление о вашей ситуации, а также будет давить на вашего интервьюера, из-за чего беседа может начаться с негативных эмоций.

Будьте дружелюбны к сотруднику на ресепшн и охранникам

Когда вы заходите в комнату ожидания в офисе (это должно быть где-то за 10 минут до запланированного времени проведения собеседования), не забудьте проявить любезность в отношении человека на ресепшн, охранника или любого другого сотрудника, который будет вас приветствовать.

Очень вероятно, что он или она будет отчитываться перед менеджером по найму о том, как вы себя вели.

Выберите для себя одну или две вещи, которые вы хотели бы, чтобы о вас запомнили

Выберите то, что отличает вас от других претендентов и соответствует тому, что ищет компания. Это может быть управление проектами, коммуникативный навык или другой набор знаний и умений. Выберите пару таких вещей и продумайте стратегию, как вы подчеркнете их во время интервью.

Не репетируйте

Не используйте несколько минут перед интервью для чрезмерной подготовки или репетиции ответов. Это может привести к тому, что ваши ответы будут выглядеть заученными, а не естественными, что не добавит вам очков в глазах менеджера по найму.

Важно знать, что говорить, но не заготавливать ответы на конкретные вопросы.

Дышите

Выполнить первый совет о том, что нужно оставаться спокойным, могут помочь дыхательные упражнения.

Самое простое из них — просто сосредоточьтесь на своем дыхании, считая до 10, повторите это несколько раз.

Сосредоточьтесь на своей позе

Сидение прямо, поддержание зрительного контакта и минимизация использования вводных слов дает собеседнику понять, что вы профессионал и уверенный в себе человек.

Более того, такая поза придаст вам уверенности в себе.

Чтобы принять такую позу, сначала сядьте на край кресла, затем расправьте спину, как можно больше, удерживайте такую позицию несколько минут, а потом немного расслабьтесь.

Удостоверьтесь, что ваши ноги удобно стоят на полу, и плечи расслаблены.

Не проверяйте новости, электронную почту или социальные сети

Несколько минут перед собеседованием — не лучшее время, чтобы читать новости. Вы можете услышать или прочитать что-нибудь, что заставит вас переживать, тогда вы будете отвлечены от разговора и не сможете спокойно вести беседу.

Кратко просмотрите свои заметки для интервью, но не делайте никаких дополнительных исследований

Перед интервью стоит провести исследования сферы, в которой вы хотите работать, собрать данные о компании и подготовиться к разговору, но это нужно делать заранее.

За несколько минут перед интервью не стоит искать новую информацию, но можно кратко просмотреть ранее подготовленные заметки.

Поскольку если вы начнете искать важную информацию в последний момент, высок риск того, что вы ее неправильно интерпретируете из-за спешки и переживаний.

Посмотрите в зеркало

Зайдите в соседний туалет или магазин одежды, чтобы посмотреть на себя в зеркале.

Даже если вы вышли из дома, имея шикарный вид, по дороге что-то могло испортить ваш идеальный образ, а вы этого не заметили.

Это время также можно использовать для того, чтобы вымыть руки и убедиться, что ваши ногти чистые, а ладони сухие. Если вы надели удобную обувь и планируете переобуться в более презентабельную, но менее удобную пару, не делайте это в офисе компании, в которой проходите собеседование.

Подумайте о чем-то хорошем

Это может звучать как клише, но, думая о приятных вещах, которые заставляют вас улыбаться и чувствовать себя хорошо, вы действительно сможете сформировать правильный настрой для интервью.

А улыбка способна открыть многие двери и сердца.

Читайте также на ForumDaily:

Как отвечать на один из самых каверзных вопросов на собеседовании в США

Как пройти собеседование на работу на английском языке в США: полный гид с примерами вопросов и ответов

13 ошибок, которые приведут к провалу на собеседовании в США

Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? — Поддержите нас донатом! А еще подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» —  и читайте нас первыми. Кроме того, не забудьте оформить подписку на наш канал в Telegram  и в Instagram— там много интересного. И присоединяйтесь к тысячам читателей ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации о жизни в мегаполисе.